保养子宫的最好方法5：重视清洁

    子宫是一座守卫比较严谨的秘密房子，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。在日常生活中，应重视对外阴的清洁工作，以防病菌经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。最好选用流动的清水洗涤，保持阴部的自然环境；如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持阴部的弱酸性环境。同时，对你的另一半也不能放松要求，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。让他乖乖洗干净，对大家都好。

    保养子宫的最好方法6：日常饮食与情绪

    在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

    注意：肥胖与吸烟也可能增加各种子宫疾病的发病危险。

    另外要重视日常情绪的调节。一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。

    保养子宫的最好方法7：避孕

    除了正在积极筹划怀孕的女性，避孕在子宫健康中十分重要。人流对子宫的危害性十分之大，而意外怀孕的话，子宫也可能因未做好准备而在产前产后发生各种问题。在日常避孕中，我们应该知道的一些问题是：

    口服避孕药：

    1. 有些人不适宜服用，如血液循环较弱者、心脏病、肝脏肿瘤、乳腺癌患者等。

    2. 好消息是避孕药实际上保护了女性免患子宫内膜癌和卵巢癌，但它可能会增加流出量、增加衣原体的易感性。

    3. 避孕药可能会造成一些心理影响。总之，长期服用避孕药的话，最好在专业医师检查、指导中进行。

    子宫内避孕器：

    1. 应由专业医护人员植入。

    2. 最常见的副作用是增加痛经、流血及影响月经周期。严重的话可能引发子宫或输卵管感染。

    3. 对做爱无影响，也不妨碍卫生棉的使用。

    4. 子宫内膜易位、阴道或子宫感染、骨盆感染疾病患者不宜使用。

    保养子宫的最好方法8：育龄期生育

    一般来说，生育后的女性，其子宫的健康度要比未生育女性高。如果能在适宜的生育时间产下宝宝，子宫的健康又会上一个台阶。

    专家指出，之所以生育后的妇女要拥有更健康的子宫，主要取决于生育是对女性内分泌系统的一次重新调节。怀孕与生育的行为，对于女性体内主要的性激素——雌性激素与孕激素（黄体素）是一次重新洗牌的过程；现在医学界一般认为子宫疾病的发生与雌性激素的分泌过多有关，而生育行为会刺激孕激素的产生，压制雌性激素的分泌。

    这对女性的子宫、乳腺以及心脏等器官都有良好的作用。同时，生育时的强烈宫缩行为，也会大大提高子宫的耐受力，增强对于疾病的抵抗能力。

    以上介绍了保养子宫的8大最好方法,健康性生活,重视清洁,个人卫生等,还要警惕月经信号!