保养子宫的8大最好方法 健康性生活很重要
子宫是产生月经和孕育胎儿的器官,子宫的健康直接影响到女性生育情况,下面奇丽小编介绍了保养子宫的8大最好方法,其中,健康性生活很重要,一起来了解下吧!
保养子宫的最好方法1:健康性生活
性生活是美好的,但带来麻烦的性生活则是要避免的。
保持健康性生活,医师指出:
1. 不要过早开始性生活。在子宫未发育完全的时候开始性生活,具有很大的危害性。
2. 重视清洁。你和你的另一半都要做好清洁。
3.经期尽量避免做爱。此时子宫口微张,子宫内膜脱落,血窦开放,机体免疫力下降,很容易感染各种炎症。如做爱,事前事后要做好清洁工作。
4. 子宫有炎症或病症时,避免做爱,并请遵从医师的专业指点。
保养子宫的最好方法2:警惕月经信号
很多子宫方面的问题,都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变,发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时,这就是一个可能存在问题的信号。比如20%~30% 都会罹患的子宫颈瘤,雌激素促使子宫内膜增生,肌瘤妨碍子宫收缩,影响血液循环,使得内膜充血,同时白带增多、黏稠有异味。
而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说,首先月经不调也是身体不和谐的一个表现,需采用手段加以疗治,另一方面在健康的判断上,要重视基本血液流量、形态的变化,以确保子宫的正常。如果持续产生问题,最好给你的妇产科医生打电话。
在进入绝经期后,由于内分泌系统的改变,子宫的危险性有增无减,绝非高枕无忧,同样要重视子宫保健。
保养子宫的最好方法3:坚持日常自检
我们并不需要医院中繁复的仪器也可以进行一些常规自我检查,每个月对自己的身体进行观察与总结,是预防任何疾病的好基础。针对子宫,你要重视的是:
1. 观察每月出血量。伴随月经而来的出血量如发生变化,一般来说都需要警惕。
2. 观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物,伴随行经周期,它的稀薄度与量会有些微变化,如明显增多等,则需重视。
3. 及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感,或严重的痛经,都需注意,有可能是盆腔神经受肿瘤压迫,或各种症状引发不规律宫缩,严重的肿瘤压迫宫颈,妨碍血流,会引起严重痛经。
4. 警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果子宫内发生如肌瘤方面的病变,有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位,发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。
5. 自我摸触。空腹平躺,略弯双膝,放松腹部,摸触下腹部,由轻到重,如果有较大的肿块是可以发现的。
保养子宫的最好方法4:规律性进行妇科检查
上面提到的日常自检,是一种提醒与信号,真正要发现病症,还要依赖专业的妇科检查——要知道,很多子宫疾病在初期毫无征兆,需要专门性的检查才能发现。
及时发现,随时观察是保持子宫健康的最好手段,维持专业的、规律性的妇科检查,是发现问题的最方便途径。常规检查内容一般包括外阴部检查、阴道检查、宫颈检查、子宫及附件检查,针对子宫的检查中,要尤其重视宫颈刮片检查、白带检测、阴道B超及对HPV(人类乳头状病毒)的检测等。大部分的子宫问题,都可以在检查中得以及时发现。
医师建议,女性应维持至少每年进行一次全面妇科检查的习惯,最好是每半年进行一次;出现问题时一定要去医院进行专项检查,以防患未然。
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