妈妈的恐慌

    看电视有以上诸多的不好之处，然而在这个现代社会里，怎样可能让孩子和电视完好断绝，谁家能没有电视呢？

    为你支招

    假如家长本人做不到不看电视，远离电视，那么大人所能做的只是让这么多中伤降到最低点。

    tips

    1.多吃含维生素a的食物。

    2.当心小儿看电视的姿态和间隔。眼睛间隔屏幕一般以4—6倍于屏幕对角线的距离为宜，电视机荧光屏的核心位置，应略低于宝宝的眼帘或与眼帘等高，省得眼睛发生疲倦。

    3.电视机的亮度应适中。光线太亮会使瞳孔缩小，使调节慌张；关灯看电视，荧光屏的亮度和周围的黑暗强弱反差太大，容易侵害眼睛。最好在室内装置一个8瓦左右的电灯，与电视屏幕相对应。

    4.掌握电视的音量。婴幼儿的听觉器官十分娇嫩，长期听过大的音响，会麻木孩子的听觉，降低孩子听力的灵敏度。

    5.遥控器拿在大人手中。

    掌握时间

    3岁以前的儿童每周看电视最好不要超过两次，每次不超过15分钟；坚决制止宝宝边看电视边吃饭；看电视的时间不要定在饭后，宝宝吃饱坐着不动会招致肥胖；睡觉前不要看电视，省得宝宝的大脑受到刺激，入睡困难。

    精心选择节目

    为宝宝选择学问性，兴趣性较强，有利于培育儿童健康向上人格的节目；杜绝凶杀，恐怖，武打等刺激小儿神经，易使小儿受惊，做噩梦的电视节目。

    6.陪孩子一同看电视。在看的过程中，启示孩子思索，随时对孩子提出问题或者解答他们的问题；看后，就观看内容对孩子发问，借此进步孩子的观察力，留神力和记忆力。

    7.看电视后的保健工作。

    看完电视后，家长应帮孩子按摩眼部或者帮他做眼睛保健操，缓解眼部疲劳。

    看完电视后要洗脸。看电视的过程中，电视机的外表荧光屏产生大量的静电荷，静电荷吸收空气中的灰尘会附在宝宝的皮肤上，中伤皮肤。所以看电视后要对孩子的脸部进行彻底清洁。

    新视点：儿童其实不像咱们构想的那样喜爱电视

    婴有儿过度迷恋电视的深层次起因是由于寂寞，缺少大人的陪伴，缺少填满他们幼小的饥渴心灵的有益活动。其实，他们真正欢迎的并不是电视，由于看 电视时他们是处于被动状态，和电视之间是单向联系，他们更喜欢的是动眼、入手、动脚并启发想像力的流动，如浏览、游戏、音乐，户外活动等。只有家长们肯花 心思去安置，找各种有趣的活动尽量丰盛孩子的生活，很快你就会发现孩子基本不乐意对着一台冰冷，没有感情的电视机。