导读：想要拥有一个健康活泼的小宝贝吗?“造人”准备都做好了吗?最近，大S在采访时表示，在2011兔年有“造人计划”，看来兔年又将喜增兔宝宝了。那么有什么事情孕前不宜做?如何才能聪明“造人”？

    大S兔年“造人计划” “造人”前奏哪些事禁止？

    未来准父母们，想要一个健康聪明的宝宝吗?在2011年，大S也难掩幸福之色，开始准备“造人计划”了。那么，当大家有了“造人计划”的那一瞬间，就请你留意你们的生活吧。将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉吧!也许你还没有留意吧，可能生活中你认为微不足道的小细节会影响你未来宝宝的一生！

    本期幸孕草为你盘点一下孕前究竟都有哪些不宜做的事，对你成功“造人”可能会有帮助!

    一、孕前不宜之饮食生活篇：

    1、吸烟

    尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。

    幸孕草建议：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

    2、饮酒

    较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。

    幸孕草建议：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

    3、喝咖啡

    在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!

    幸孕草建议：孕前一个月最好不要喝，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量。

    4、节食

    减肥是种时尚，但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是万万不可!

    幸孕草建议：想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦!减肥?产后再说吧!

    5、偏食

    为了生出漂亮健康的宝贝，孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良，可能会导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利.

    幸孕草建议：孕前一定要注意营养均衡哦!

    二、孕前不宜之情绪篇：

    1、压力过大

    来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。

    2、情绪压抑

    如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。

    3、过度疲劳


    非处方药：

    在服用感冒药和抗过敏药物之前，最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。

    处方药：

    当你发现自己怀孕时，如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，你需要征求一下医生的意见。也许你需要在妊娠期间改变这些药物治疗。