产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。
鸡蛋是每天最常吃的食物,可是有些人却不会“吃”,常走入以下误区。
误区一:产妇吃鸡蛋越多越好
产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。
误区二:常吃鸡蛋胆固醇偏高
不会,因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力。
误区三:生鸡蛋更有营养
生吃鸡蛋不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且也没营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外,生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”,会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”,就更不卫生了。
-
宫寒不孕怎么调理 6大方法让你远离宫寒成功受孕
宫寒不孕怎么调理,在我们的日常生活中很多女性不孕不育主要是由于宫寒导致的,那么,宫寒不孕怎么调理呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧,一定让你远离宫寒成功受孕.[详情]
-
严重宫寒怎么办 9大方法快速驱赶宫寒让你成功怀孕
严重宫寒怎么办,在我们的日常生活中宫寒的人是非常多的,同时大家也都知道严重宫寒是会造成不孕不育的,那么,严重宫寒怎么办呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
子宫肌瘤的症状表现 阴道分泌物增多是子宫肌瘤的症状之一
子宫肌瘤的症状表现,子宫肌瘤是一种非常严重的疾病,严重的影响着患者的日常生活及工作,那么,子宫肌瘤的症状表现有那些呢?子宫肌瘤的预防方法有哪些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
湿气重怎么调理 5大方法轻松帮你祛除体内湿气
湿气重怎么调理,在我们的日常生活中很多人的体内有有严重的湿气,那么,湿气重怎么调理呢?下面奇丽小编就为大家介绍5大方法轻松帮你祛除体内湿气,赶紧来了解了解吧.[详情]
-
月经量少是什么原因 作息无度内分泌失调与子宫发育不良导致
月经量少是什么原因,月经量少很多女性朋友并不当回事,其实时间久了就会导致严重的后果,那么你知道月经量少的原因有哪些吗?以下就是奇丽小编为你介绍作息无度内分泌失调与子宫发育不良导致.[详情]
-
痛经怎么办快速止痛 补充矿物质与保持温暖帮助你减轻疼痛
痛经怎么办快速止痛,痛经很多女生都有过,痛经的痛苦真的难以形容,严重的话还会影响工作、生活,那么你知道怎么快速止痛经吗?以下奇丽小编为你介绍的补充矿物质与保持温暖帮助你减轻疼痛.[详情]
-
月经提前是什么原因 生活环境发生变化与药物影响等7大原因
月经提前是什么原因,大姨妈提前到来是月经不调的症状之一,一般月经周期为28天左右,那么你知道月经提前是为什么吗?以下就是奇丽小编为你介绍的生活环境发生变化与药物影响等7大原因.[详情]
-
黄芪泡水喝的功效 黄芪泡水喝具有治疗银屑病的作用
黄芪泡水喝的功效,黄芪是我们生活中非常常见的中药材,很多人都非常的喜欢用黄芪来泡水喝,那么,大家知道黄芪泡水喝的功效有那些吗?想要知道的话就和奇丽小编一起接着往下看吧.[详情]
-
排卵试纸怎么看 教你正确看排卵试纸及其使用方法
排卵试纸怎么看,排卵试纸可以帮助女性能准确了解自己的易孕期,那么,排卵试纸怎么看?排卵试纸怎么使用呢?下面奇丽小编就为大家介绍,感兴趣的朋友可以来了解了解哦.[详情]
-
离婚需要什么手续 离婚协议书与夫妻共同财产的分割协议
离婚需要什么手续,离婚是指夫妻双方通过协议或诉讼的方式解除婚姻关系,终止夫妻间权利和义务的法律行为,以下就是奇丽小编为你介绍的离婚协议书与夫妻共同财产的分割协议.[详情]