春季孕妇如何合理的春捂秋冻?
春季,随着气温转暖,很多人纷纷脱下冬装,换上轻便的春装。俗话说,春捂秋冻,挺着大肚的准妈妈们是否也要遵照这个原则?这期间孕妇从着装到饮食又该注意哪些呢?
其实孕妇也应春捂秋冻
进入春季后,天气逐渐变暖,人们身上卸下了许多衣物,但由于春天气温忽冷忽热,一些人的身体还难以抵御。所以民间说的“春捂”还是有一定的道理,具体做法就是逐步添减衣物。特别是孕妇,更要根据气温的变化来添减衣物,不能穿得过多,也不能穿得过少,避免感冒发生。
需要注意的是,一旦衣物的增减不到位,很容易罹患感冒,尤其是上呼吸道感染。因为孕妇体内循环比常人慢,抵抗力下降,鼻、咽部气管黏膜充血,越到孕后期充血越严重,越会受到各种细菌侵袭。因此,适时、适当增减保暖衣物是保证孕妇不感冒的重要方法之一。
除此之外,冬末春初季节转换时,因为孕妇孕激素水平增加,使得肾脏扩大,输尿管扩张,平滑肌蠕动能力下降,使得孕妇的泌尿系统也易感染。对此,需要做的就是多饮开水,勤解小便。
怕热的孕妇也要适当“捂”
有不少孕妇说“平时总觉得身体很热”,“想喝冷水、想吃冷饮”,“晚上一盖被子就发热”。其实,这是准妈妈们在孕早期的一种常见反应。女性怀孕时,体内的所有系统的工作都发生了改变,简而言之,新陈代谢旺盛,导致体温升高,经常口干舌燥。
对此,医学专家认为解决的原则是“以自身的良好感觉为准”。“冷水、冷饮不宜多吃,被子可以稍稍盖薄一些的。衣服要随时增减,不要过于克制或压抑自己,因为只有身体舒服了,才会吃好、睡好,养足精神!”
防燥宜多食水果蔬菜
春季防燥,“怕热”的孕妇要多喝开水,多吃新鲜水果和蔬菜。因为孕妇新陈代谢快了,势必需要适时补充营养,水果和蔬菜中含有大量人体所需要的维生素、矿物质等营养成分。另外,孕妇要适当地进行运动,出一些微汗,同时也要注意多休息,不要过分疲劳和紧张。
-
宫寒不孕怎么调理 6大方法让你远离宫寒成功受孕
宫寒不孕怎么调理,在我们的日常生活中很多女性不孕不育主要是由于宫寒导致的,那么,宫寒不孕怎么调理呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧,一定让你远离宫寒成功受孕.[详情]
-
严重宫寒怎么办 9大方法快速驱赶宫寒让你成功怀孕
严重宫寒怎么办,在我们的日常生活中宫寒的人是非常多的,同时大家也都知道严重宫寒是会造成不孕不育的,那么,严重宫寒怎么办呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
子宫肌瘤的症状表现 阴道分泌物增多是子宫肌瘤的症状之一
子宫肌瘤的症状表现,子宫肌瘤是一种非常严重的疾病,严重的影响着患者的日常生活及工作,那么,子宫肌瘤的症状表现有那些呢?子宫肌瘤的预防方法有哪些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
湿气重怎么调理 5大方法轻松帮你祛除体内湿气
湿气重怎么调理,在我们的日常生活中很多人的体内有有严重的湿气,那么,湿气重怎么调理呢?下面奇丽小编就为大家介绍5大方法轻松帮你祛除体内湿气,赶紧来了解了解吧.[详情]
-
月经量少是什么原因 作息无度内分泌失调与子宫发育不良导致
月经量少是什么原因,月经量少很多女性朋友并不当回事,其实时间久了就会导致严重的后果,那么你知道月经量少的原因有哪些吗?以下就是奇丽小编为你介绍作息无度内分泌失调与子宫发育不良导致.[详情]
-
痛经怎么办快速止痛 补充矿物质与保持温暖帮助你减轻疼痛
痛经怎么办快速止痛,痛经很多女生都有过,痛经的痛苦真的难以形容,严重的话还会影响工作、生活,那么你知道怎么快速止痛经吗?以下奇丽小编为你介绍的补充矿物质与保持温暖帮助你减轻疼痛.[详情]
-
月经提前是什么原因 生活环境发生变化与药物影响等7大原因
月经提前是什么原因,大姨妈提前到来是月经不调的症状之一,一般月经周期为28天左右,那么你知道月经提前是为什么吗?以下就是奇丽小编为你介绍的生活环境发生变化与药物影响等7大原因.[详情]
-
黄芪泡水喝的功效 黄芪泡水喝具有治疗银屑病的作用
黄芪泡水喝的功效,黄芪是我们生活中非常常见的中药材,很多人都非常的喜欢用黄芪来泡水喝,那么,大家知道黄芪泡水喝的功效有那些吗?想要知道的话就和奇丽小编一起接着往下看吧.[详情]
-
排卵试纸怎么看 教你正确看排卵试纸及其使用方法
排卵试纸怎么看,排卵试纸可以帮助女性能准确了解自己的易孕期,那么,排卵试纸怎么看?排卵试纸怎么使用呢?下面奇丽小编就为大家介绍,感兴趣的朋友可以来了解了解哦.[详情]
-
离婚需要什么手续 离婚协议书与夫妻共同财产的分割协议
离婚需要什么手续,离婚是指夫妻双方通过协议或诉讼的方式解除婚姻关系,终止夫妻间权利和义务的法律行为,以下就是奇丽小编为你介绍的离婚协议书与夫妻共同财产的分割协议.[详情]