男人吃什么食物补肾?

    男人吃什么食物补肾?羊肉

    最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记实，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

    食疗方：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

    男人吃什么食物补肾?泥鳅

    泥鳅有补中益气、养肾生精的作用，对调治性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种非凡卵白质，能够促进精子的形成，对男性不育有一定后果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。

    食疗方：活泥鳅放清水中，待排尽肠肉渗透物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，逐日服1次。

    男人吃什么食物补肾?韭菜

    韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰硕的蔬菜，自古以来备受人们喜欢。韭菜仍是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗风尚性便秘，防御肠癌；其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、低沉血脂，对高血脂、冠心病病人有益。

    食疗方：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

    男人吃什么食物补肾?板栗

    板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”.它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其实用于肾虚患者。敷衍腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有精良成果。

    食疗方：每日吃栗子10颗，同食猪肾粥，可治日常肾虚引起的腰腿无力。

    男人吃什么食物补肾?蚕蛹

    蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，实用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能排除疲劳、前进性功能，是合成男性精子蛋白的重要质料；它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞削减及营养不良等症也有显着的疗效。这道药膳--蚕蛹炒韭菜，制作简朴，可供选用：蚕蛹50克，韭菜200克，调味品适量；将韭菜、蚕蛹分别洗净备用；炒锅置火上放入油，将沥清水的蚕蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精盐味精翻炒平均即可装盘上桌。本方可补气养血，温肾助阳，消除疲惫，适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用。

    食疗方：核桃炖蚕蛹。核桃仁150克，蚕蛹80克，肉桂5克。先将肉桂洗净，研成极细末。将蚕蛹洗净，晾干后略炒一下，与核桃仁同放入大碗内，加水适量，调入肉桂末，搅拌均匀，隔水炖熟即成。逐日1剂。可补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发，实用于精血不够之腰膝酸软、夜尿频多、阳痿遗精、须发早白及肺结核等。

    男人吃什么食物补肾?狗肉

    在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮力气，治疗五劳七伤。常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对阳痿早泄有显着成果；将熟附片、煨干姜，与狗肉同烧熟烂，具有温肾壮阳、祛寒止痛功能。但须注重，狗肉性热，多食上火。皮肤有疮疡、手脚心烦热、等闲口舌生疮、血压偏高的朋侪，不宜多食。

    食疗方：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

    男人吃什么食物补肾?驴肉

    驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。出格顺应于哀愁多虑、求助失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。今世医学所说的性功能停滞，与心理情感有关者，可食用驴肉进行调度。

    男人吃什么食物补肾?虾子

    虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用首要是壮阳益肾，补精通乳。男士常食虾，能到达强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类许多，功能邻近，都顺应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。

    以上为你介绍的是男人吃什么食物补肾,这些食物都是补肾的最佳食物,并介绍了这些食物的食疗秘方~