血糖高吃什么好?血糖高不能吃什么?

    血糖高吃什么好?

    1.主食一般以米、面为主，但是，我们对照喜爱粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对节制血糖有利。

    2.在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不行少的食物。

    3.对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除节制总热量外，应凭据病情留意少盐，无盐或少钠及卵白质的摄入量，卵白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，搪塞尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质天天在30克阁下，主食以麦淀粉代替米、面、卵白质供应首选优质卵白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

    4.多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。

    5.一样平常生活中以茶为饮品除防范和改良治疗高血糖外还能调治人体机理平衡，降血糖加能人体抵抗力，极大的降低了由高血糖引起的一系列并发症。这类中草药茶首要有山楂、玉米须、何首乌等。