痔疮的最佳治疗方法,痔疮是一种发病率比较高的病,现在人们工作压力大,工作长期久坐,还缺乏运动等,就容易引发痔疮,下面奇丽小编就为大家推荐一些有效治疗痔疮的方法,一起来看看吧.
1.多年的临床观察表明,如果每天能进行20分钟左右的单足跳,一般半个月后痔疮就可以有不同程度的减轻。如果能坚持10个月,就能收到良好的治疗效果。
2.痔疮患者应该重视运动治疗痔疮的效果,而且可以利用的时间是非常多的。痔疮患者可在候车、乘车或打电话时,最好单足站立,一只脚站累后可用另一只脚轮换。在走路时也可模仿跛足的姿势,或进行单足跳来治疗痔疮。
3.医学专家发现痔疮的最佳治疗方法,跛足者很少患痔疮。这是因为他们走路时,姿势很特殊,主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一张一弛,就可促进肛门周围的血液循环,减轻痔疮静脉丛内的压力。这样以来,不但可以预防痔疮的发生,而且还可以治疗痔疮。
4.运动调养法。适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。这种运动可随时随地进行。
痔疮的病因:
1.解剖学原因:人在站立或坐位时,肛门直肠位于下部,由于重力和脏器的压迫,静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣,血液不易回流,容易瘀积。其血管排列特殊,在不同高度穿过肌层,容易受粪块压迫,影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织,周围缺乏支架固定,容易扩张屈曲。
2.遗传关系:静脉壁先天性薄弱,抗力减低,不能耐受血管内压力,因而逐渐扩张。
3.职业关系:人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张。又因运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低。
4.局部刺激和饮食不节:肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠,使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,以致静脉壁抵抗力下降。
如何预防痔疮:
1.适当运动
经常运动,避免久坐可远离痔疮威胁,除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,如肛门收缩运动,坚持长期对预防痔疮及复发很有好处。无论工作还是生活都应做到劳逸结合,以免疾病缠身。
2.戒除排便时不良习惯
有些人在排便时习惯看报纸、玩手机等,这些不良习惯会分散排便时的精力,造成排便不彻底甚至难以排出,粪便长期堆积于肛门,容易引起痔疮。
3.保持肛周清洁
肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。因此,应经常保持肛门周围的清洁,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。
4.不要忍住便意
当有便意时不要忍着不去大便,久忍大便可以抑制生理反射,逐渐引起习惯性便秘,甚至引起腹压增加、痔裂出血。
5.不可紧腰、过紧束缚腰部
过紧地束缚腰部会妨碍腹腔及肛门的血液回流,影响肠的正常蠕动,给排便带来痛苦,为今后的肛周疾病埋下隐患。
以上就是奇丽女性小编为大家带来的痔疮的最佳治疗方法,痔疮的治疗方法有戒除排便时不良习惯,适当的运动等方法,在生活中应经常保持肛门周围的清洁,勤换内裤等来预防痔疮的发生.
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