宝宝辅食食谱大全(2)
能否添加米汤和粥?
米汤和粥的养分十分有限,最好添加婴儿营养米粉。米汤会影响婴儿吃奶。
如何增添果水/汁/泥、菜水/汁/泥?
果汁含有很好的营养,但是喝惯果汁的孩子很难接受白水,这样不利于口腔的清洁。建议孩子满4个月后添加果泥。将果汁换为果泥,鼓励孩子喝白水。诱导孩子喝水,可没有“饥渴疗法”。应用一切时机给孩子喝白水就可以了。(鲜榨的苹果水有些浓,应该加些水才好。鲜榨的胡萝卜水没有什么养分。因为胡萝卜素需要经过油质作为媒介才可吸引。建议:将胡萝卜切成大块,在热油中恰当煸炒,再放入蒸锅内蒸成泥状。作为辅食的一部分喂给孩子。)
果泥在两餐之间添加。果泥最好不要与辅食混合,在两餐之间喂养。水果泥应该在两餐之间增添。筛选的水果滋味不要太重,省得形成孩子对味觉的依赖,呈现厌奶和米粉。4个月的孩子可以吃果泥。
菜水的营养价值甚微,主要是蔬菜的色素。我不以为有必要增添。同样添加辅食后可思考添加菜泥。
孩子何时可以增添盐?
从实际上来讲,应该是1岁以后。即使那时,也只是极少量。关于宝宝对辅食不感兴趣,可能不是孩子的问题,应该主要是大人的谬误所致。比方:早期开始添加果汁;大人吃饭时给孩子尝一些成人食品;给孩子频繁吃保健品或不必要的药物(钙剂、蛋白粉、牛初乳等等)。这样可以诱导孩子的味觉过早发育,造成孩子出现对配方奶或常规辅食(米粉等)不感兴味。建议家长还是从平常喂养和生活中做起,不要过早给孩子添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后成人期出现高血压等疾病。
辅食的增添会加重肠绞痛吗?
孩子是否存在肠绞痛,与添加辅食没有关系。辅食的添加不会加重肠绞痛。
有湿疹(过敏)的孩子辅食增添留神什么?
1岁之内的孩子,尤其是目前已有湿疹的孩子不应增添牛奶和相关食品;鸡蛋蛋白;带壳的海鲜;大豆/花生等容易引发孩子过敏的食物。
湿疹的孩子要晚些(至少8个月)开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受,就要坚定停掉。黄豆浆不能给1岁以内的孩子喝,这样可能会加重过敏——湿疹。
孩子的辅食不要太快地增加品种,这样有助于湿疹的控制。
辅食增添时呈现腹泻?
刚开始加蔬菜时特别容易呈现拉肚子。家长可以稍停1-2周再加。最好先给孩子加菜叶做成的菜泥,待孩子适应后再慢慢加起。如今,可以给孩子服妈咪爱+思密达止泻。
孩子不专心吃奶?
吃奶时,妈妈在做什么?是否妈妈的举措,比如谈话等困扰了孩子专心吃奶。总之,孩子吃奶时,妈妈不要话太多,应该也在吃东西,或咀嚼东西。经过行为教育孩子现在应该是吃饭。
宝宝如何戒夜奶?
家长最主要的使命是给孩子养成比较规律的喂养。饮食过程不只是营养素的提供,同时也是行为(饮食行为)的训练过程。已4个月的宝宝应该可以养成每3-4小时一次的喂养习气。夜间最长无喂养睡眠可达5小时。
给宝宝戒夜奶要从7-8个月开始。我的做法是将奶逐步变稀,量变少,使孩子对夜奶失去兴味,就非常容易戒除了。夜间能保持5-7个小时,应该就十分好了。不用特意进行什么锻炼。逐步将喂奶时间调整到晚间和凌晨。
微量元素审查能否必要?
我非常拥护给孩子进行微量元素审查,特殊是末梢血(指血或耳垂)检测。由于末梢血采集过程中,针刺得创面很小,挤压手指采血时,会有很多组织液混入其中,形成微量元素稀释性变低。
所以我非常反对末梢血检查微量元素。再有,孩子成长发育正常,为何要检查微量元素。径自补充几种微量元素到底有多大作用?由于人体需要多种营养素的组合,只补充几种反而容易缩小其它养分素的吸引。比方:补充钙,可缩小婴儿胃肠道对同样的二价阳离子锌、铁、铜、镁等元素的吸收,或许形成更重大的问题。
孩子贫血与否,不应仅仅看化验报告。化验取血是否通过手指?手指取血特殊容易形成血液稀释,因为手指取血时经过挤压构成组织液混入血液。假定孩子如今生长发育正常,生活节拍比较法则,孩子苏醒后心情良好的话,就应认为孩子是健康的。
孩子出汗多与孩子生长代谢旺盛有关,家长不要特别着急。
胃食道返流
干呕就是胃食道返流的现象。返流是由于已进入胃内的食物或半消化状食物又经过食道返流或试图返流入口腔。孩子会将返流回口腔的食物残渣尽可能又咽回,因而咱们可以看到有时孩子在非喂养状态下会偶尔出现吞咽的动作。而未返流回口腔的食物残渣也会刺激食道,造成孩子呈现恶心。
关于没有增添辅食的婴儿,由于只是液体食物,所以十分容易呈现胃食道返流或呕吐;但已增添辅食的孩子就不太会呈现胃食道真正的返流了,代之的就是干呕等景象。孩子的饮食过杂或食量过多,以及玩耍时吞咽空气较多都可呈现干呕景象。吃些增进胃肠蠕动或助消化的药物:比如妈咪爱、乳酶生等都有助于缓解干呕景象。
胃食道返流现象在孩子8-12月期间会逐步好转。为了避免返流,可在奶中加上少许米粉,将奶变稠。再有可以使用二甲基硅油。每次10滴,每天3次,喂奶前运用,也会取得一定效果。
孩子鼻内总是分泌物较多,其实就是由于胃食道返流所致。家长可用浸满橄榄油的面棍清算鼻腔,可以帮孩子排出鼻内分泌物。
饥饿:最好的开胃药
等到孩子真正饿时才喂他,并让他逐步养成正常进食的规律和习气。
由于孩子已经对吃饭兴致不足,开始实施饥饿疗法时,孩子即使已经饿了,也不会专心地坚持到吃饱,常常吃到半饱时就开始玩了。这时,家长要当心控制吃饭的时间,普通20~30分钟后就要中止喂养。等下次吃饭时间到了,再给他吃。
当然,很可能孩子还没到下次吃饭时间就已经饿了,闹着要吃的。这时家长千万不能心软,要想尽办法分散孩子的留意力,让孩子玩喜欢的玩具,做喜爱的游戏,以至可以带孩子外出。这段时间可以给孩子喝些水,然而绝不能给他任何东西吃。等到下次吃饭的时间到了,再给孩子喂饭。几次后,孩子就会明白吃饭的真正含义——不吃饱就会饿着。
有一点要提醒家长的是,不能用“谁让你平常不好好吃饭,就让你饿着!”这类的话刺激孩子。家长应该作出“装傻”、“同情”或“无奈”的举措,假装帮孩子到处找吃的,或找钱准备出去给他买食物,当然,最终肯定没有找到任何能吃的东西,也没有找到钱去买食物。这样就不会使孩子心里产生对“饥饿疗法”的冲突情绪。
饥饿的刺激能促使孩子明白吃饱的含义,不仅可以改动孩子对吃饭的兴味,保证他每次吃到足够的量,保障孩子的成长发育。而且还会养成他集中留神力做事的习气。
关于断奶
说到不要拿食物气孩子,崔医生又顺便讲到断奶——同样的道理,对于十分依赖母乳的孩子,假设要断奶,最好的手段是妈妈离开家三天,不要让孩子看到妈妈。不要妈妈拿着奶瓶喂孩子喝奶,却不给孩子母乳,这样做就是在传送给孩子这样的信息——“看,饭就在这呢,偏不给你吃!”孩子会十分生气,愈加拒绝吃奶瓶的。
辅食为什么不能加在奶中通过奶瓶喂养?
辅食添加不只仅是营养素的补充,还是一种新的喂养模式——用勺喂养的开始。对孩子是一种新的刺激,利于孩子大脑的发育。孩子用勺进食时,可以刺激孩子“集中”能力的成熟。
再有,将辅食与奶混合,可以形成养分素密度太大,不利于养分素的吸引。
孩子有些拉肚子,建议添加婴儿营养米粉,也就是纯米粉。不要添加蔬菜或水果类的米粉。