一、辅食添加的作用

    辅食增添拥有两方面的作用，一是添加的营养素补偿单纯奶制品的不足，促进孩子健康成长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功用。其中第一条十分重要。所以，最早增添的辅食应该与孩子生长到4-6个月养分素需求有关。比方：应添加富含铁的辅食。

    所以，满4个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等。这些食物不只容易消化，还领有比较好的味道和形状。米粉只是基础，其中可以增添菜泥、肉泥、肉汤等，但是注意不要增添过多的调味品。

    至于锻炼孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙长出后。否则，咀嚼很难完成。

    二、辅食增添的时间

    辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该最早从满4个月（也就是第5个月）开始。即便母乳十分充足，满6个月也要开始增添辅食。辅食增添过早容易构成过敏、排便异样等问题。指望家长置信自己母乳的营养足够孩子享受至少4-6个月。

    注意：4-6个月为辅食添加顺应阶段。弦外之音，不要过于强求孩子必须进食量。激励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，免得形成孩子的心理担负。

    世界卫生组织建议婴儿6个月后再增添辅食，由于小婴儿胃肠道发育还不成熟，过早添加辅食易引起胃肠道过敏反馈。当然，每个孩子发育是有差别的，孩子完整具备增添辅食的条件就可以添加了，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

    那么，怎样晓得宝宝能否合乎增添辅食的条件，抓准时机给他添加辅食呢？

    1、对大人吃饭感趣味；

    2、喂奶形成法则，喂奶间隔大概4小时；母乳喂养每天8-10次，人工喂养每天超过1000毫升依然会哭闹着说饿肚子；

    3、频繁呈现咬奶头或奶嘴景象；流口水多了；

    4、体重是出生时的2倍、低体重儿到达6公斤，给足奶量体重仍不长。

    5、少许辅佐可以坐起来。

    三、辅食添加的次第

    增添辅食的原则应该是按部就班。辅食增添量要循序渐进地增加。增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的客观用意。

    1、满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉（言外之意就是纯米粉）。婴儿养分米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种养分素，其它辅食所含养分成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。

    米粉最好白天喂奶前增添，高低午各一次，每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后，立刻用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。家长必须记住，每次进食都要让孩子吃饱，使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习气。在孩子吃辅食后，再给孩子提供奶，直到孩子不喝为止。当然假如孩子吃辅食后，不再喝奶，就阐明孩子已经吃饱。孩子耐受这个量后，可逐渐增加米粉。

    2、孩子6个月后，米粉内可加入一些蔬菜泥。(大概孩子可以耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥。)

    3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。

    4、大约孩子10个月时可以进行两顿完好辅食喂养。

    四、蔬菜的简单制造

    蔬菜的简略做法：洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出，而后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂给孩子。最好挑选绿色菜的菜叶。另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给孩子。

    要小心胡萝卜的做法：将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒一下，再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中，油就会与胡萝卜素联结，才能保证孩子服用后，身材吸引足够的胡萝卜素。

    五、婴儿营养（含辅食增添）常见问题

    婴儿第一辅食不再是鸡蛋黄？

    富含铁的鸡蛋黄成为最佳筛选，其实是过去的说法。如今比较容易易于孩子吸收，且富含铁的辅食应该是婴儿养分米粉。由于，鸡蛋黄中除了含铁外，还含有一些大分子蛋白质，会招致孩子吸引消化上出现问题，比方便秘等。再者，蛋黄的味道平平，形状干涩，容易引起孩子反感。孩子不爱吃鸡蛋黄是完好可以理解的一件事件。

    与鸡蛋黄相比，水果或蔬菜泥的滋味和外形都容易被孩子接受。蛋黄已经不再是婴儿第一辅食了，目前的婴儿营养米粉才是。由于其中所含养分成分比蛋黄强，而可能呈现过敏、便秘等不良反应的机遇却比蛋黄小的多。即使这样，咱们也建议孩子满4-6个月才需增添辅食。