养胃的水果有哪些?推荐养胃的水果
养胃是治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法,那么,养胃吃什么呢?养胃的水果有哪些?下面为大家推荐健康又养胃的水果吧~
推荐养胃的水果如下:
苹果:味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
桂圆:李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。
干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。
限制多渣食物,避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。
不吃刺激性太大的食物,禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤、生葱等。
以上为大家推荐了养胃的水果,告诉大家养胃吃什么水果好,以及养胃饮食禁忌等,胃不好的朋友可以参考一下~
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