导读:你想拥有美丽的秀发吗?也许很多女性朋友都为干枯、暗黄、毛糙的头发而烦恼,其实头发的质量跟我们的体质是息息相关的,秀发的问题一定程度上反应了你身体潜在的问题甚至疾病。这里告诉大家一些饮食疗法,帮你养护乌黑靓丽的秀发。
乌发粥
食谱原料:核桃仁、山药、熟地、菟丝子各10克,黑豆、制首乌、黑芝麻各20克,粳米 100克。羊骨500克。
饮食疗法 养出乌黑靓丽的秀发
制作方法:先将上述用料洗净备用。将羊骨煮汤;山药、熟地、菟丝子、制首乌煎成药汁,然后将骨汤、药汁、粳米及捣烂的黑豆、黑芝麻、核桃仁放入锅内,加适量水煮成粥,下盐调味即可。
健康提示:每周服1剂。连服8-10剂,此粥为药膳食疗粥,药效显着,常食定会有效。中医药学认为,黑豆具有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效。久服黑豆,可使皮肤变得细白柔嫩。此外,黑豆还可辅助治疗丹毒等皮肤疾病,辅助治疗妊娠腰痛、身面浮肿等病症。
现代医药学研究发现,黑芝麻中含有优质蛋白质,其所含的脂肪,均为不饱和脂肪酸,具有较高的铁质、脂溶性的维生素A 、维生素D、维生素E等。 故黑芝麻具有护肤,益颜,美发及延缓衰老等作用。核桃仁是香脆可口,营养丰富的滋补果品,具有补肾固精之功效,常食可使人长寿美颜。
养血乌发汤
食谱原料:何首乌20红枣 10枚(去核)。牛肉、黑豆各100克,圆肉10 克
制作方法:先将黑豆在水中浸上夜,然后用少许水将黑豆煮上一会儿,去水,然后再加入8杯清水。将切成块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮,水滚时去浮沫,略煮一会儿便可以加入何首乌、圆肉及红枣等,再煮 1小时,下盐调味即可。
健康提示:此汤有益养血乌发,常食有益,温热食之。中医认为,黑豆具有补肾强身、除湿利水、抗衰延年等功效。《本草拾遗》中说它:“温补,好色,变白不老。”《延年秘录》道:“服食黑大豆,令人长肌肤,益颜色,填精髓,加气力,补虚能食。”何首乌味甘、苦,性寒。具有补益精血、润肠通便、丰肌泽肤、乌发乌须等功效,可用于治疗血虚萎黄、须发早白、皮肤无华等病症。
黑豆海带排骨汤
食谱原料:黑豆 100克,海带结100克,小排骨 250 克,盐10克,姜片 3片。
制作方法:将黑豆淘净,以净水浸泡2 小时,沥干;排骨汆烫去浮沫,洗净,备用。排骨与浸泡后的黑豆一道放进炖锅内,加姜片,对 5-6碗水,先以大火滚开后转小火慢炖,约炖 40 分钟,待排骨肉熟、豆子成花糜状,将洗净的海带结加入,续滚分钟,加盐调味,即可。
健康提示:此汤可预防少年白发或早年白发。常食益。中医认为,黑豆气味甘、平,无毒,具有解表清热、滋养健血、补虚黑发的药用功能。现代医学测定,黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及胡萝卜素、维生素B,还含有大豆黄酮甙、染料木甙和多种皂甙等,黑豆具有较高的营养价值。上述成分大都有益美容功效。海带含铁丰富,铁是合成血红蛋白的主要原料,铁充足脸色才能红润。猪排骨具有益血,丰肌,泽颜等功效。
-
#陶喆得子# 宣布儿子Bonbon出生
刚刚,陶喆在微博分享太太江佩蓉产子的喜讯,并晒出一张怀抱儿子Bonbon的照片。据悉,陶喆与江佩蓉2014年结婚,2018年10月26日,陶喆微博报喜将当爸。恭喜![详情]
-
凌潇肃二胎得女 看女儿的眼神透露满满的父爱
刚刚,凌潇肃先生晒出产房照宣布妻子唐一菲诞下二胎女儿,“天上掉下个凌妹妹”。[详情]
-
女孩手指被门夹伤,奶奶用花椒面止血感染截肢
近日,黑龙江大庆,一名9岁女孩的手指被防盗门夹伤,奶奶慌忙中采取“土办法”,用花椒面撒在伤口处止血。虽然血止住了,但是花椒面造成伤口感染,原本只需在末端截肢,现在必须在手指中部进行截肢。[详情]
-
山东3岁小女孩得乳腺癌,半世纪以来全球第三例
12月3日,记者从江苏省人民医院获悉,一名来自山东的3岁小女孩被确诊为乳腺癌,诊断结果竟是一种罕见的乳腺肿瘤——分泌性乳腺癌。江苏省人民医院资深乳腺外科专家唐金海教授介绍,分泌性乳腺癌过去也称为幼年性乳腺癌,多发于幼儿,但3岁患者在全世界仅见[详情]
-
薛之谦晒娃被批 医学博主不建议硬掰孩子手指
今日上午,薛之谦晒照升级当爸,他晒出的照片里一家三人每人伸出一根手指碰在一起,薛之谦的微博配文“无论我贫穷富贵……顺境逆境……此生……我们三人相依为命……不离不弃……感谢所有支持和相信我们的人……感恩……”,获网友祝福。[详情]
-
网游致瘾争议 最严网游实名登陆策略即将启动
13岁江苏男孩小天(化名)深夜坠楼身亡,据当地警方调查,小天在坠楼前一直在IPAD上玩“吃鸡”游戏。小天的家人认为,正是网络游戏夺走了孩子的生命,并决定要对游戏公司提起诉讼。该案引发了社会各界对网游致瘾的争议。6日,腾讯公司也发布消息称全面启动最[详情]
-
比伯变身宠妹狂魔 兴奋分享婴儿照宣布妹妹降生
8月16日消息,贾斯汀·比伯在社交账号上晒出一个婴儿的照片并发文宣布又有了一个妹妹,“遇见新的比伯,我的小妹妹Bay Bieber”,照片中,刚出生的小宝宝闭着眼睛,十分可爱。比伯的喜悦之情也溢于言表。[详情]
-
最美小光头目睹伙伴离世做噩梦惊醒 哭着抱妈妈说:我不要离开你
2018年7月,在北京同仁医院的病房内,4岁的杨雪珊亲眼目睹了同病房小伙伴的离去。离去的小伙伴姓刘,今年8岁,患有肾母细胞瘤,5岁确诊,8岁离世。年幼的珊珊并不明白小伙伴的离去意味着什么,听着撕心裂肺的哭喊声,珊珊钻进妈妈的怀抱里哭着说:妈妈,我害[详情]
-
转让女儿救儿子:有人给我支招!
8月7日下午,一则转让女儿救儿子的消息引发网络关注。 被广泛转发的几张图片中,来自四川峨眉山市的年轻爸爸梁育佳,站在成都市区一家医院附近的街头,怀里抱着长相乖巧的女儿,面前放着一块牌子:“转让女儿救儿子。”[详情]
-
卫健委查商洛疫苗 所查疫苗均在有效期内
8月5日凌晨2时,商洛市人民政府新闻办公室发布《商洛市关于网民反映儿童接种疫苗问题调查处置工作情况续报》,就8月3日网传“商洛发现多例儿童接种过期疫苗”一事通报初查结果。[详情]