导读:梅雨季节空气非常潮湿,天气异常闷热,东西很容易发霉,所以,大家都管它叫“黄梅天”,或者干脆叫“黄霉天”宝宝也很不喜欢黄梅天气,这时候,宝宝就会变得很烦躁,爸爸妈妈快来学两招对付黄梅啦。
宝宝梅雨季节健康护理方法
在黄梅时节,宝宝的心情和身体都会有一些不适应,为什么呢?要解决这个问题,首先要了解问题产生的原因。
入梅后,气温升高、阴雨绵绵,一些疾病会威胁宝宝的身体健康,例如霉菌感染、过敏性疾病、细菌性痢疾等,与此同时,天气潮湿,如果经常打开窗户的话,整间屋子都会变得湿漉漉的,到处都是水滴,并且食物容易变质,一不小心吃下去还会引起食物中毒。
更重要的是,灰沉沉的天气还严重影响了宝宝的情绪,导致他容易发脾气,不愿意去幼儿园等。
这样子看来,对付黄梅似乎是迫在眉睫,不得不办了。
一、疾病对抗全方位
1、注意个人卫生
不注意个人卫生,会使霉菌有机可乘。大人感染霉菌,也可能通过接触途径,传染给孩子。所以,大人和孩子都要讲卫生,养成良好的卫生习惯。一旦发现感染症状,一定要及时治疗。
2、把好“病从口入”关
在梅雨季节要特别保管好食物;容易霉变的食物,要及时放入冰箱;尽量吃新鲜的食物,从冰箱里取出来的隔夜食物,吃前最好是用明火烧熟煮透。
3、创造良好居家环境
我们的聪明妈妈很能干,如果能动员小宝宝,一起帮着收拾屋子,如整理玩具、叠叠衣服等,家里整洁、干净了,妈妈和宝宝的心情自然也会好很多。更重要的是,保持玩具的清洁,不给病菌入侵的机会。
另外,家人的衣物得认真清洗、妥善贮存。真菌和蛀虫虫卵是引起衣物霉蛀的“罪魁祸首”,它们在潮湿季节迅速繁殖后,会把衣物“咬坏”。因此,防霉防蛀的关键是将衣物洗涤干净。至于妈妈的高档衣物,必要时可以送到专业干洗店处理。
使用樟脑精等防霉防蛀剂,可以杀死蛀虫虫卵,是贮存衣物的“好帮手”。通常的做法是,把防霉防蛀剂吊挂在衣物上方约10厘米的地方,以便其中的有效成分充分挥发作用。
4、季节养生
适当的身体锻炼很有益,能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。如果雨停了,尽量带孩子去室外走走,散步的运动量不要大,宝宝身上稍微有点出汗,就可以了。
芒种过后,昼夜温差变大,白天出太阳,或者中午的时候,人会觉得很热,容易出汗。所以,衣衫要勤洗勤换。
出汗和锻炼以后,要常洗澡,这样可以使皮肤疏松,发泄“阳热”。但是切记,在出汗时不要立即洗澡。出汗后半小时至一小时,才能给宝宝洗澡。
二、与潮湿“过招”
1、去湿与换气
梅雨天气里,保持室内空气流通很重要,必要时可以通过去湿、换气,来营造干燥、清洁的环境。
家用空调通常都有去湿或者换气功能,是首选的去湿设备。如果气温较高,可以选择制冷功能,但是工作时间应有所控制,可以根据环境温度,选择定时2小时左右。
如果家中还没有安装空调,市面上的一些产品,如:负离子发生器、空气净化器等,都能起到换气的作用,为宝宝提供清新安全的空气。
2、换洗与熨烫
黄梅天里洗的衣服,即使已经由洗衣机甩干,也晾了好几天,用手摸上去,仍然是潮潮的。衣服不换洗不行,家里也没有带烘干功能的洗衣机,怎么办呢?
一种办法是晾在室内,用空调“吹”干;另一种法子,就是用熨斗熨干。但是,这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌,因为衣物无法干透,更容易引起衣物霉变。最好是抓紧天气偶然晴好的时候,把它们晾出去晒晒太阳。
3、防备在先——为宝宝准备专用雨具
现在的年轻妈妈,即使在下雨天也不爱穿雨鞋。可是,宝宝不一样,他们抵抗力弱,风、湿、寒等邪气最喜欢找宝宝“下手”。
幼教老师提醒妈妈:在阴雨的天气里,有必要为孩子准备好雨具、雨鞋。一件大小合身、质量好的雨衣,能为宝宝遮风挡雨;一双和脚的中筒或低筒雨鞋,能使他们的小脚丫不被打湿。雨鞋是橡胶制品,穿着时间长了,难免闷坏小脚丫,所以,当孩子到幼儿园后,家长最好能为他们替换防滑的跑鞋。另外,准备一条干毛巾,帮他们擦拭一下被雨水飘湿的头发。
三、注意饮食
黄梅季节的食物,宜选择清淡、少油腻、有利消化吸收的那一类。这个季节上市的水果,像樱桃、杨梅等,都能增进食欲,改善肠胃吸收,可以适量给宝宝食用。记得在吃之前,一定要好好清洗,避免病从口入。
实战举例:香菇冬瓜球
主料:干香菇,冬瓜。配料:植物油、鸡汤、淀粉、精盐、姜丝、味精、麻油各适量。
准备:香菇水发、洗净,冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用。
做法:
1、锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味;
2、加香菇继续煸炒数分钟后,倒入适量鸡汤煮开;
3、将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡,翻炒几下放入味精,出锅时,将冬瓜球码放在香菇帽上,再淋上麻油即可。
特点:好玩、好看、好吃、有营养
功效:补益肠胃,除烦生津
提示:1、聪明妈妈可以有自己的创意,如:切五片胡萝卜同炒,上桌时点缀在盘边;
2、如果宝宝不习惯香菇的味道,可以用平菇代替。
四、情绪调节
初夏时分,白天长,夜晚短。起居方面,应养成早睡早起的好习惯,妈妈所起的作用是以身作则;同时,妈妈更应注意调节自己的情绪,使自己和宝宝,都有乐观、开朗的好心情。
当孩子出现厌学、忧郁等心理问题时,妈妈要及时帮助它们,克服困难。“室内亲子游戏”是最简单而有效的方法。
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