5大过敏原防范之道
过敏,是现代人颇为烦恼的健康问题,特别是家有过敏儿的家长,总有“防不胜防”的感觉,因为不论待在室内或户外,都有过敏原的藏身之处。那么到底该如何防范常见的过敏原才好呢?相信是父母最关心的问题!
1.悬浮微粒
现在城市地区的空气污染越来越严重,不少人出门一趟,轻则出现鼻子痒痒的情况,严重者则喷嚏、咳嗽不断。专家提示,这可能是因为空气中的悬浮微粒过多造成的。空气中,每立方尺内约含有100万颗悬浮微粒,主要来源是道路扬尘、车辆排放的废气、露天燃烧的颗粒、施工及农地耕作等原因,或者是空气污染物转化成了二次污染物造成的。其中99%是小于10微米的微尘,是人类肉眼所无法看见,容易穿过人体过滤系统而直接进入到肺部,成为引起幼儿气喘、过敏性鼻炎、支气管炎的主因。
预防方式
预防方式
2.使用防螨寝具且定期更换
专家建议使用织布密度较高的防螨寝具,以避免细小的卵、幼虫穿越寝具的表面。然后注意每隔1~2年要更换1次寝具。
3.使用除湿机
专家建议,使用除湿机可让室内保持相对湿度50%,这样的湿度将不利于尘螨生长。
4.最好不要玩填充绒毛玩具
绒毛玩具或布娃娃也很容易附着尘螨,引起小宝宝过敏。因此医师建议能不玩最好,即使要玩,最好也不要在宝宝床上玩,以免尘螨粘附在宝宝床上,对宝宝身体不利。
3.宠物
越来越多的人喜欢养宠物,而且种类越来越多,猫狗已经不稀奇了,还有小鸟、小白鼠、黄金鼠、迷你猪等。不过,家有抵抗力较差且体质较为敏感的婴幼儿,是否适合饲养宠物,则一直未有定论。但是,宠物的毛发、皮屑、唾液、粪便的确容易形成过敏原,漂在空气中而被幼儿从口鼻吸入身体,引起各种过敏症状,如眼睛红肿、流泪、鼻塞、咳嗽甚至气喘等。
根据调查显示,宝宝患有气喘疾病的比例比10年前增加10倍之多。若是家中饲养容易脱毛的宠物,如猫、狗,则患气喘的宝宝发病之几率为没有宠物的家庭宝宝的2倍;而有宠物产生过敏性鼻炎宝宝的发病几率为没有宠物家庭宝宝的1.53倍。因此,是否该养还需要父母细细思量其中的利弊。
预防方式
1.让宠物待室外
少让宠物待在室内,减少狗、猫的毛发留在室内的机会,特别是避免进出客厅与卧室。
2.勤加清洗宠物
最好一周洗2次,连衬垫也应一并清洗,最好能搭配宠物清洁剂来清洁宠物。
3.经常清洗衣物
接触过宠物的衣物应立刻清洗,避免散布过敏原。
4.保持通风环境
室内环境尽量保持自然通风的状态,这样可以减少尘螨的停留。
Tips使用空气净化器可以减少过敏原吗?
不少空气净化器打着“有效减少过敏原”的旗号,实际上真有这样的效果吗?专家表示,市面上净化器机种繁多,且功用不一,质量也良莠不齐,若真要为减少过敏原而买,最好是挑选高效能、高品质的机种。购买前最好多方比较,以挑选符合自身需求的机种。使用时,一定要勤换滤网,才能充分发挥净化的功能。
5.环境清洁并搭配药物
维持环境清洁是减少过敏发作不可或缺的工作,但打扫卫生时,气喘患者不宜在家,以避免因吸入扬起的灰尘而引发气喘。至于环境要做到多清洁,专家提醒,过犹不及,保持中庸之道即可,就好像卧室可使用防螨寝具,但其他地方却不见得都用防螨用具。另外,对过敏比较严重的宝宝来说,还需要适当搭配药物使用,做好日常保养,才是减轻症状的最好方法。
4.霉菌
霉菌对于地球生态有净化作用,在医药品与发酵食品上也有特定功能,不过对食物、建筑造成的损害则不可小觑,往往易使人体染病或导致过敏。特别是南方潮湿的气候让霉菌无所不在,常见的有食品及物品发霉,建筑物的混凝土墙面也常因水气渗透产生霉壁,居住在其中的人可能因吸入霉菌毒素,使呼吸系统受到影响,导致过敏或其他慢性病。
预防方式
1.环境保持通风干燥
对于比较容易潮湿的地方,如浴室、厨房等地方应该保持通风干燥,以抑制霉菌的生长环境。必要时,应该适当使用除湿机,保持室内50%的湿度。
2.有霉壁应立即处理
家中的墙壁若是出现了霉斑,一定要立刻处理,这样才能有效地避免过敏原。而且有霉斑的墙壁很容易脱落,如果被小宝宝接触到,甚至被小宝宝放到嘴里咬,将会更具危险性。
3.经常更换除湿机的滤网
如果家中经常会使用除湿机,那么一定要确保除湿机的卫生,滤网要定时清洗,避免过敏原的停留和储存。
5.蟑螂
根据研究,蟑螂在很多年前即被确认为气喘的重要原因之一。
预防方式
1.蟑螂要抓全尸
蟑螂的排泄物、分泌物、尸体、蟑螂的碎屑等都是过敏原,所以最好抓到全尸再加处理,而不是喷杀虫剂后就不管了。蟑螂虽死,但尸体的过敏原仍会继续危害人类。
2.加强地板清洁
蟑螂经常在夜间出没,爬过的地板往往是小孩白天玩耍的乐园,所以在这里提醒各位爸爸妈妈,必须加强地板的清洁,让孩子安全地在地板上玩耍。