改善睡眠 助宝宝塑造好身材
孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子,一天24小时中,要睡20个小时以上,以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。
每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮,千万不要以为孩子生来什么样以后也是什么样,女大十八变。所以从婴儿期起,就可以通过有效的护理方式,帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大,再让宝宝养成良好的生活习惯,让宝宝更加健康漂亮。
睡眠助宝宝长个塑造好身材
孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子,一天24小时中,要睡20个小时以上,以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。
有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上,应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时,但是从晚上9 点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的,因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。
运动习惯也重要
即使是为了让宝宝长高,家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品,增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠,督促孩子抓紧时间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动,选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目,尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。
姿势正确的要点
每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题,培养孩子良好的学习、生活习惯。多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业,不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯,日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包,但因书包太重,仍能形成驼背的姿势。这
些都会渐渐成真性畸形,还有引起近视、斜视的可能,成年再纠正就更难。如不能及时纠正,老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势,多参与挺直腰背、扩胸、收腹,训练两足弹力,手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。
纠正婴儿睡姿给宝宝漂亮脸型婴儿在出生时头骨是柔软的,尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性。而且,宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其生长的形状就会受影响了。当宝宝逐渐长大后,头骨的硬度也跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。
以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿,因此中国人的脸型大多比较扁平,立体感不强。而且,仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称,形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿,很多婴儿习惯趴着睡,他们也是不加干涉的,西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。
不过,父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿,例如:有的宝宝颧骨较高,如果再让他趴着睡的话,以后颧骨会更高,脸型反而变得不好看了。脸型扁平的宝宝适合左右侧睡,这样即不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压,并且可让两侧脸颊受力内塑,可使头型轮廓优美。
在这里要注意的是:取俯卧睡姿也有一定风险的,必须有专人看护,随时注意宝宝的呼吸道是否通畅,防止呼吸道阻塞。
-
#陶喆得子# 宣布儿子Bonbon出生
刚刚,陶喆在微博分享太太江佩蓉产子的喜讯,并晒出一张怀抱儿子Bonbon的照片。据悉,陶喆与江佩蓉2014年结婚,2018年10月26日,陶喆微博报喜将当爸。恭喜![详情]
-
凌潇肃二胎得女 看女儿的眼神透露满满的父爱
刚刚,凌潇肃先生晒出产房照宣布妻子唐一菲诞下二胎女儿,“天上掉下个凌妹妹”。[详情]
-
女孩手指被门夹伤,奶奶用花椒面止血感染截肢
近日,黑龙江大庆,一名9岁女孩的手指被防盗门夹伤,奶奶慌忙中采取“土办法”,用花椒面撒在伤口处止血。虽然血止住了,但是花椒面造成伤口感染,原本只需在末端截肢,现在必须在手指中部进行截肢。[详情]
-
山东3岁小女孩得乳腺癌,半世纪以来全球第三例
12月3日,记者从江苏省人民医院获悉,一名来自山东的3岁小女孩被确诊为乳腺癌,诊断结果竟是一种罕见的乳腺肿瘤——分泌性乳腺癌。江苏省人民医院资深乳腺外科专家唐金海教授介绍,分泌性乳腺癌过去也称为幼年性乳腺癌,多发于幼儿,但3岁患者在全世界仅见[详情]
-
薛之谦晒娃被批 医学博主不建议硬掰孩子手指
今日上午,薛之谦晒照升级当爸,他晒出的照片里一家三人每人伸出一根手指碰在一起,薛之谦的微博配文“无论我贫穷富贵……顺境逆境……此生……我们三人相依为命……不离不弃……感谢所有支持和相信我们的人……感恩……”,获网友祝福。[详情]
-
网游致瘾争议 最严网游实名登陆策略即将启动
13岁江苏男孩小天(化名)深夜坠楼身亡,据当地警方调查,小天在坠楼前一直在IPAD上玩“吃鸡”游戏。小天的家人认为,正是网络游戏夺走了孩子的生命,并决定要对游戏公司提起诉讼。该案引发了社会各界对网游致瘾的争议。6日,腾讯公司也发布消息称全面启动最[详情]
-
比伯变身宠妹狂魔 兴奋分享婴儿照宣布妹妹降生
8月16日消息,贾斯汀·比伯在社交账号上晒出一个婴儿的照片并发文宣布又有了一个妹妹,“遇见新的比伯,我的小妹妹Bay Bieber”,照片中,刚出生的小宝宝闭着眼睛,十分可爱。比伯的喜悦之情也溢于言表。[详情]
-
最美小光头目睹伙伴离世做噩梦惊醒 哭着抱妈妈说:我不要离开你
2018年7月,在北京同仁医院的病房内,4岁的杨雪珊亲眼目睹了同病房小伙伴的离去。离去的小伙伴姓刘,今年8岁,患有肾母细胞瘤,5岁确诊,8岁离世。年幼的珊珊并不明白小伙伴的离去意味着什么,听着撕心裂肺的哭喊声,珊珊钻进妈妈的怀抱里哭着说:妈妈,我害[详情]
-
转让女儿救儿子:有人给我支招!
8月7日下午,一则转让女儿救儿子的消息引发网络关注。 被广泛转发的几张图片中,来自四川峨眉山市的年轻爸爸梁育佳,站在成都市区一家医院附近的街头,怀里抱着长相乖巧的女儿,面前放着一块牌子:“转让女儿救儿子。”[详情]
-
卫健委查商洛疫苗 所查疫苗均在有效期内
8月5日凌晨2时,商洛市人民政府新闻办公室发布《商洛市关于网民反映儿童接种疫苗问题调查处置工作情况续报》,就8月3日网传“商洛发现多例儿童接种过期疫苗”一事通报初查结果。[详情]