不同年龄宝宝如何进行秋冻?
都说“春捂秋冻”有益健康,但好多妈妈却不知秋冻的要领。“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力,秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。
小强刚过3岁生日,还没找到合适的幼儿园。妈妈决定在家也要“正规训练”,首先从“秋冻”开始。连续下雨那几天,雨停的间歇,妈妈就带着孩子到户外跑,孩子仍穿短裤短袖衫,气温只有20摄氏度,孩子瑟瑟发抖,嘴唇发白,奶奶心疼地喊:“太凉了,快进屋吧!”妈妈却说:这才叫“秋冻”!没想到,小强晚上就发烧了,38.5℃,不断咳嗽,还有点喘。妈妈赶紧带他到医院。一看,儿童医院病号爆满,一打听,几乎都是“秋冻”惹的祸。
都说“春捂秋冻”有益健康,但好多妈妈却不知秋冻的要领。
要领一:掌握气温防突变
“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。自然都是随着气候变化,耐寒训练也应循序渐进地实施。然而,当天气变化反常,气温急降时,如果你仍坚持“秋冻”,不给孩子保暖,势必会伤风感冒,体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。所以,家长一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,必要时仍需适当保暖,不可一味地“冻!冻!冻!”要根据突变的气候,灵活掌握。
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