鱼泥烩烂面
质料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。
制法：
1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂；
2、烧热底油，炒西红柿，然后插手鸡汤，调味；
3、待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，逐步熬一熬，闻到鲜香味道了关火。
营养小机要：
鱼肉不单可以让宝宝长高，另有利于他们的大脑发育，变得更伶俐。平时的烩面也能弥补宝宝生长发育所须要的能量、维生素和脂肪。
黄芪猪肝汤
材料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，希罕猪腿骨500克。
制法：
1、先将猪肝用清水洗净，切成片；
2、猪腿骨用净水洗净、打碎，与黄芪、五味子一路放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣；
3、将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。
食物功效：
每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等身分的接收，对小儿长骨的发育甚为有利。
鸡肝蛋皮粥
质料：奇怪鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。
制法：
1、先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度；
2、然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用；
3、鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天2-3次。
食物功效：每100克鸡肝中含卵白质18克、钙21毫克、磷260毫克及厚实的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿发展须要的卵蛋白和卵球卵白，以及富厚的钙、磷等无机盐。
猪骨菠菜汤
质料：希罕猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。
制法：用净水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。
食物功效：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功效有优良的感化。本方是增补镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。
温馨提醒：对付小儿的长高，食疗只是一种辅助要领，还应该配合足够的睡眠、得当的运动。多种要领共同配合，才气更好地帮助孩子长高。
