宝宝生病了，最重要的是让宝宝忌口。不管是父母还是长辈，都要十分注意宝宝的饮食。宝宝一生病，有些父母就只喂给宝宝白粥，只求肠胃能清淡一点，疾病就可以快点离宝宝而去，但其实没有什么营养物质的白粥是起不到疾病的疗效作用的。面对不同的病症，应该喂宝宝准备些什么的食物呢？小编现在就给父母支支招。通常在生病期间添加辅食应遵循饮食清淡、少食多餐、调理为主等原则，在保证宝宝基本营养需求的同时，尊重其进食意愿。

    一号疾病：上呼吸道感染

    上呼吸道感染通称“上感”，包括鼻炎、鼻咽炎、咽炎、喉炎、扁桃体炎、鼻窦炎等，是宝宝常见病、多发病，绝大多数由病毒引起。表现为发热、鼻塞或流鼻涕、面色潮红、或有微咳等症状及体征。这是因为宝宝在半岁以后，从母体获得的抵抗力逐渐减少，而自身产生的免疫力又不足以抵御病原体侵袭，因此患上感的机会开始增加。一年四季均可发病，但以冬季和晚秋、早春季节多见。

    Tips：专制策略

    上呼吸道感染的宝宝，饮食应该以清淡为原则，忌食辛辣刺激及肥腻的食物。可食粥、面条之类易消化食物，方便时配上些蔬菜末。日常饮食注意添加蔬菜与水果，风寒感冒可吃橘子、甜橙等；风热感冒可吃生梨、马蹄、哈密瓜等。

    忌食过硬和油煎香燥的食物，减少咽部肿痛。感冒时若咳嗽多痰，应少食甜腻食物，可食萝卜之类化痰食物，以防滋生痰液。感冒时若有高热，应多饮水，可促使病毒从小便排出，有利于恢复健康。感冒见大便稀溏时，应采用少量多次进食的方法。常感冒咳嗽的宝宝，可以试试下面这个食疗方：绿豆30克，杏仁10克，用搅拌机打碎，加水煎煮，放白糖10克，代茶饮即可。

    二号疾病：支气管肺炎

    肺炎是小儿时期的常见病、多发病。一年四季都可以发生，但以冬春两季及气候突变时好发，可能与寒冷、空气干燥、小儿抵抗力降低有关。引发炎症的病原体可以是细菌、病毒，也可是其他致病微生物。宝宝最常见的肺炎是支气管肺炎，多为上呼吸道感染和支气管炎蔓延的结果，或者是继发于麻疹、百日咳等呼吸道传染病之后出现肺感染。

    Tips：专制策略

    此时会有食欲不振、消化功能下降及机体对营养物质及水的需求增多的情况。膳食调理的原则是，发热期总摄食量不应低于平日的70%，而水分则应充分满足需要。

    具体方法是坚持母乳喂养；已添加辅食及处于换乳期的宝宝要选择及配膳易于消化吸收的半流食，例如软烂面条、米饭为主，配以适量、富含蛋白质如鱼、蛋、牛奶、肉、豆腐及新鲜蔬菜的菜肴，用少量多餐方式喂养。餐间佐以带酸性的新鲜果汁，如山楂、柑橘类、猕猴桃等果汁等饮用，充分饮水。

    三号疾病：小儿腹泻

    小儿腹泻，是多病原、多因素引起的以腹泻为主的一组疾病。主要特点为大便次数增多和性状改变，可伴有发热、呕吐、腹痛等症状及不同程度水、电解质、酸碱平衡紊乱。病原可由人类轮状病毒及其他肠道病毒、致病性大肠杆菌、出血性大肠杆菌、寄生虫、真菌等引起。肠道外感染、滥用抗生素所致的肠道菌群紊乱、过敏、喂养不当及气候因素也可致病。是2岁以下宝宝的常见病。

    Tips：专制策略

    小儿腹泻时要及时充分补充水分及适量电解质，保证尿量。在治疗的基础上宝宝应继续母乳喂养；对人工喂养儿应继续日常食用的奶制品，用量可适当减少一些，但不可禁食以免营养匮乏。对宝宝用半流食乃至软烂面条、米饭，佐以适量蛋羹、鱼泥、豆腐、肉酱及深色碎叶菜，少量多次；奶量不宜减少；餐间适量进食新鲜果泥或碎粒水果。饮食烹饪宜甘滋清淡，尽量避免煎、炸、烧烤，忌油腻、辛辣。

    四号疾病：缺铁性贫血

    宝宝最易患缺铁性贫血，6-24月龄是高峰患病年龄段。7-12月龄缺铁性贫血患病率为20.8%，呈现年龄越小、铁缺乏越严重，缺铁性贫血越多。缺铁性贫血具有小细胞低色性、血清铁和运铁蛋白饱和度降低、铁剂治疗效果良好等特点。解放以来，各种营养缺乏症都已明显减少，但缺铁性贫血仍是常见的威胁宝宝健康的营养缺乏症。

    缺铁性贫血的表现有面色苍白、乏力、不爱活动、食欲下降，还会出现口腔炎、胃炎和消化不良等，稍大的宝宝还会出现异食癖（如喜食泥土等），常伴头晕、耳鸣、呕吐、腹泻等症状。应及时、定期体检以早期发现缺铁性贫血。

    Tips：专制策略

    要大力提倡母乳喂养，尽管母乳含铁量也不算高，但其吸收率可达70%，是牛乳的5倍，对宝宝来说仍是最佳食品。人工喂养的宝宝也应选择母乳化奶粉，或在医生指导下及时适量补充铁剂及维生素C。同时也要根据宝宝具体发育情况及时添加富含铁的辅食，如动物血、瘦肉、肝泥、绿叶菜、水果等防止贫血。最后，铁剂的补充和铁强化食品的选择均应在医生指导下进行，过量摄入会引起铁中毒。