宝宝还未出生,家长就开始担心宝宝能否能够健康成长。孩子的抵抗力成了妈妈们永远关怀的话题,到底该如何提高孩子的抵抗力呢?宝宝生长发育的过程是一个始终探索的过程,须要家长带领宝宝共同来认识这个离奇的世界。需要家长做好长期“打仗”的准备,和抵制力来一场较量吧!
1.多喝水。多喝水可以保持粘膜湿润,成为招架细菌的重要防线。假设宝宝不能承受白开水,可多给他吃一些多汁水的水果,也可以给他喝果汁(最好是新颖自制的)。另外,还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤,即补充水分又增多养分。
2.不必过于洁癖。免疫系统能对传染病原造成免疫记忆,假如再次遇上,可以很快将其毁灭。美国医学会也呼吁大家防止运用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要一般肥皂和水就可到达清洁的效用。
3.教孩子勤洗手。固然太抗菌、干净无益健康,但仍要培育孩子根本的卫生习气,特别是饭前便后,可以有效防止病从口入。
4.良好的睡眠。宝宝在熟睡时的生长速度是苏醒时的3倍,而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时代。睡眠不良会让体内担任对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8-10小时的睡眠,假设你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
5.补充充足的营养。必须脂肪酸能提供细胞膜的重要成分,决议细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。人体无奈自行合成,只能从天然食物囊括海鲜、蔬果等摄取,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有必须脂肪酸。妈妈们也可认为宝宝挑选必需脂肪酸含量丰硕的配方奶粉。
6.给宝宝优质蛋白。蛋白质用于维持宝宝推陈出新,身体的生长及各种组织器官的成熟。所以,在宝宝成长发育时期,对蛋白质不只恳求有相当高的量,而且对质的恳求也很高。只需补充充足的优质蛋白,才能促进宝宝的体格开展,增强宝宝的抵御力。
7.多吃蔬果。柑橘类水果富含维生素c,胡萝卜及其余深橘色蔬果如芒果、甘薯的等富含胡萝卜素。此外,番茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等也能提高宝宝机体的抵制力。
8.运动和训练。运动和训练时增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该激励孩子多参加运动,增强体质。另外,活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息。
-
#陶喆得子# 宣布儿子Bonbon出生
刚刚,陶喆在微博分享太太江佩蓉产子的喜讯,并晒出一张怀抱儿子Bonbon的照片。据悉,陶喆与江佩蓉2014年结婚,2018年10月26日,陶喆微博报喜将当爸。恭喜![详情]
-
凌潇肃二胎得女 看女儿的眼神透露满满的父爱
刚刚,凌潇肃先生晒出产房照宣布妻子唐一菲诞下二胎女儿,“天上掉下个凌妹妹”。[详情]
-
女孩手指被门夹伤,奶奶用花椒面止血感染截肢
近日,黑龙江大庆,一名9岁女孩的手指被防盗门夹伤,奶奶慌忙中采取“土办法”,用花椒面撒在伤口处止血。虽然血止住了,但是花椒面造成伤口感染,原本只需在末端截肢,现在必须在手指中部进行截肢。[详情]
-
山东3岁小女孩得乳腺癌,半世纪以来全球第三例
12月3日,记者从江苏省人民医院获悉,一名来自山东的3岁小女孩被确诊为乳腺癌,诊断结果竟是一种罕见的乳腺肿瘤——分泌性乳腺癌。江苏省人民医院资深乳腺外科专家唐金海教授介绍,分泌性乳腺癌过去也称为幼年性乳腺癌,多发于幼儿,但3岁患者在全世界仅见[详情]
-
薛之谦晒娃被批 医学博主不建议硬掰孩子手指
今日上午,薛之谦晒照升级当爸,他晒出的照片里一家三人每人伸出一根手指碰在一起,薛之谦的微博配文“无论我贫穷富贵……顺境逆境……此生……我们三人相依为命……不离不弃……感谢所有支持和相信我们的人……感恩……”,获网友祝福。[详情]
-
网游致瘾争议 最严网游实名登陆策略即将启动
13岁江苏男孩小天(化名)深夜坠楼身亡,据当地警方调查,小天在坠楼前一直在IPAD上玩“吃鸡”游戏。小天的家人认为,正是网络游戏夺走了孩子的生命,并决定要对游戏公司提起诉讼。该案引发了社会各界对网游致瘾的争议。6日,腾讯公司也发布消息称全面启动最[详情]
-
比伯变身宠妹狂魔 兴奋分享婴儿照宣布妹妹降生
8月16日消息,贾斯汀·比伯在社交账号上晒出一个婴儿的照片并发文宣布又有了一个妹妹,“遇见新的比伯,我的小妹妹Bay Bieber”,照片中,刚出生的小宝宝闭着眼睛,十分可爱。比伯的喜悦之情也溢于言表。[详情]
-
最美小光头目睹伙伴离世做噩梦惊醒 哭着抱妈妈说:我不要离开你
2018年7月,在北京同仁医院的病房内,4岁的杨雪珊亲眼目睹了同病房小伙伴的离去。离去的小伙伴姓刘,今年8岁,患有肾母细胞瘤,5岁确诊,8岁离世。年幼的珊珊并不明白小伙伴的离去意味着什么,听着撕心裂肺的哭喊声,珊珊钻进妈妈的怀抱里哭着说:妈妈,我害[详情]
-
转让女儿救儿子:有人给我支招!
8月7日下午,一则转让女儿救儿子的消息引发网络关注。 被广泛转发的几张图片中,来自四川峨眉山市的年轻爸爸梁育佳,站在成都市区一家医院附近的街头,怀里抱着长相乖巧的女儿,面前放着一块牌子:“转让女儿救儿子。”[详情]
-
卫健委查商洛疫苗 所查疫苗均在有效期内
8月5日凌晨2时,商洛市人民政府新闻办公室发布《商洛市关于网民反映儿童接种疫苗问题调查处置工作情况续报》,就8月3日网传“商洛发现多例儿童接种过期疫苗”一事通报初查结果。[详情]