在这寒冷的冬天,假如碰到一个阳光明媚的天气,实属不易,赶快带着宝宝晒太阳去吧,晒太阳好处多多,然而还有一些当心事项,妈妈们知道吗?
晒太阳好处多多,黄恒不重的宝宝,多晒太阳能起到退黄的作用;多晒太阳能够取得充足的维生素d,晒太阳是人体内维生素d的主要起源;常常晒太阳能加强免疫力,太阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,普通体内细菌和病毒在太阳光下半个小时或很长,都会被杀死。
日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和成长发育,预防佝偻病和贫血,加强机体抗病威力。
晒太阳益处多多,但一些问题还是要当心。
晒太阳时不要给宝宝穿的太多。
妈妈怕宝宝着凉,出门时会给宝宝穿的厚厚的,冬天里紫外线相对较弱,宝宝衣服太厚,晒不到里面去,反而起不到太大的作用。妈妈能够给宝宝选择一些宽松柔软的棉质衣服,给宝宝带个有帽檐的帽子,能够维护眼睛不被太阳光伤害。
晒太阳前不洗澡
人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,在紫外线的映照下可以转化为维生素d3。从而促进钙的吸收,晒太阳前洗澡会将这种物质汲取,影响宝宝对钙的吸收。
时间要适合
宝宝晒太阳的时间要依据宝宝的年龄大小而定,循环渐进,最初的十几分钟到后来的逐渐增加,不可一次晒个够,否则会很容易造成宝宝感冒的,假设宝宝呈现皮肤发红,脉搏加强就不要进行了。
晒太阳不要隔着玻璃窗
隔着玻璃晒太阳,紫外线被阻挡了50%~70%,大大的降低了日光浴的效果。宝宝满月了能够带宝宝出来晒太阳,要是担心宝宝着凉,能够到背风地带或宽阔的阳台上。
最好穿红色衣服
红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,为了很好的晒太阳,妈妈要给宝宝准备些红色衣服。
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