不断以来，母乳喂养的妈妈在夜里能睡个好觉，绝对是侈靡!即使是混养和奶粉喂养的宝宝，哭夜，吃奶频繁，让家人身心疲乏，情绪焦躁。“我家孩子是夜哭郎，医院说身材正常，但是每天定时定点嚎啕大哭，全家人都被吵醒了，求万能的妈网给我支个招吧!”一位网友向主播求救如是说。宝宝的哭闹是一个省事事，半夜哭闹就是更是一个崩溃事。哄抱是治标，治标的手段就是要对宝宝进行整觉锻炼，按部就班。对于宝宝整觉的三个疑问，以及如何对宝宝进行整觉锻炼，亲们请看下看，精彩在后面!

    训练宝宝睡整觉的那些疑难

    1、什么时候可以开始训练睡整觉？

    当然并不建议3个月以下的婴儿进行整觉锻炼，因为这个时代的婴儿大多数是依赖母乳，肠胃消化功能没有发育完善，须要母亲起来喂母乳，所以这个时代整觉锻炼是不合理的。而3-6个月的这段时间内，妈妈们能够认真观察宝宝的睡觉习气，看看宝宝睡觉闹得厉不凶猛，同时也给宝宝的饮食上更多的规律性，养成良好的进食习气。所以锻炼睡整觉的时间，应该定为6个月以后，过程应该是按部就班，并且是有所坚持的。

    2、该不该锻炼宝宝睡整觉？

    其实小编在写文章的时分，有搜集过一些网友的看过，有些感觉不应该训练宝宝睡整觉，觉得应该要顺其自然，不该打断宝宝的需求而且这样的锻炼过于“残忍”。对此小编想说，好身材是革命的本钱，好睡眠是健康的来源，大人不健康，如何有精力去关照宝宝，妈妈的怀抱虽然平安和煦，但是孩子并不是时时辰刻都需求。

    3、宝宝睡整觉会不会饿？

    这个答案就要回到了第一个问题了，不建议纯母乳也就是3个月以下的宝宝训练睡整觉，而6个月以上的宝宝普通是可以增添辅食，辅食的添加可以减轻宝宝的饥饿感，一句话，母乳+辅食更抵饱，也是更容易锻炼宝宝睡整觉。

    上面解答了宝宝睡整觉的一些疑难，那么到底应该如何去训练宝宝的睡整，专家说太过抽象，小编说你们又不信，哼！还是让我们强大的网友来答复吧，妈友“sugar”和咱们分享了她家6个月的宝宝的整觉锻炼过程以及成效，妈咪们都来学习吧！

    详细的训练过程

    训练方式：

    锻炼的第一天，我喂完奶，宝宝睡着了，放在小床上的时分故意把她弄醒了，她"嗷"的一声就哭了。我好紧张，连忙遛了，然后就派爸爸出马依照下面的方案执行（锻炼前的3天都是由爸爸哄睡噢）。每次等宝宝哭一会，然后进去抚慰，说"宝宝，爸爸在这呢，不要胆怯。爸爸就在周围。你好好睡，睡醒了明天爸爸陪你玩。"然后就分开，关键是不要抱起来。等到下一个距离时间过了，再进屋抚慰小宝，再离开，时间到，再抚慰，再分开，直到小宝自己睡着为止。下面是妈友“sugar”的方法，每隔几分钟去安慰宝宝，依照天数和次数逐步加长时间。

    天数    第一次等的时间   第二次    第三次    再后面

    1       3分钟           5分钟     10分钟    10分钟

    2       5分钟           10分钟    12分钟    12分钟

    3       10分钟          12分钟    15分钟    15分钟

    4       12分钟          15分钟    17分钟    17分钟

    以此类推。。。。

    锻炼过程：

    第一天，我没敢进去安抚小宝，重任就落在爸爸身上。让我诧异的是宝宝竟然没有歇斯底里地哭，哭声都是能够忍耐的。爸爸进去第四次以后，宝宝竟然本人睡着了而且是睡了一整夜。

    第二天，爸爸进去第二次以后，宝宝就睡着了。

    第三天，宝宝没哼唧一声，本人倒头就睡，可能是跟吃奶有点关系。爸爸强调一定要苏醒时放在床上睡。

    第四天，因为尤其起因，我用奶瓶喂的，结果放在床上时超清醒。放在两分钟以后开始哭，但是哭声不大，爸爸进去第二次以后睡着了，又是睡一整夜。

    4天下来，小宝白天的睡眠质量也有明显进步。差不多是上午1.5-2个小时，下午1.5-2个小时。

    训练总结：

    咱们回想了一下，感觉小宝第一个晚上比较胜利，和锻炼前爸爸对宝宝做的前期工作有关系。训练前的三个晚上，都是爸爸陪小宝睡的。爸爸保持用语言安抚宝宝，然而不抱不悠的准则，也会拍拍她，直到她自己睡着为止，有时要花半个到一个小时。有了这三天的准备，小宝第一天哭得就不是太凶猛了。

    有的妈妈可能会担心这样锻炼宝宝，宝宝会不会生气和妈妈不亲，其实这个真的不用担忧，我记得我小时候做错事挨打，都是赌咒不和妈妈说话的模式表彰她，现在不也是亲的什么似的。不过需要提醒的是，这个睡觉锻炼是会有重复性的，不是说今天睡好了明天就又可以睡好，是须要一段时间是坚固的，所以家长们还是要保持一种方法。