许多妈妈都习惯在晚上给宝宝喂奶,宝宝半夜哭哭啼啼,最有效的形式恐怕就是来口香甜母乳了,可事实上,喂夜奶可是不利于宝宝生长的。夜奶不只会”累坏妈妈“,更会使小孩发胖,不利于其成长。之前针对于给宝宝喂奶,咱们提供应了大家三大喂奶窍门,在今天我们就好好来分析一下,为什么要对夜奶say no,找到了原因后,我们一同来进行有效调整哦。
喂夜奶,其实不劳神
累坏妈妈
有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯,夜里醒来好多少次,妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后,妈妈再次入睡往往较难,这样,大人休息不好,最累的还是妈妈。
潜在风险
夜里断断续续起来好多少次给宝宝喂奶,妈妈精神比较分散,有时致使会迷迷糊糊睡着,宝宝吃着,吃着也会在妈妈怀里睡去,这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而惹起窒息的风险。所以,妈妈要打起十二分精神。
过度喂养
一旦妈妈休息不好,精神迷离,宝宝吃夜奶时,妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来,宝宝较为容易过度喂养,并招致宝宝长的过胖。不利于今后的生长发育。
易长龋齿
长期吃夜奶,特殊是当宝宝长乳牙了,还在吃夜奶的话,很容易惹起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
吃夜奶并不只仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈们一度迁就的结果。夜里,宝宝一哭闹,妈妈就会心软,不自觉就给宝宝喂奶了,这样时间长了,宝宝也知道只有一哭就有奶喝,逐步的就养成喝夜奶的习惯了。
为此,要帮宝宝戒掉夜奶,妈妈要先从自身下手,要抑止宝宝一哭就不忍心的心态,还要有方案地科学正当地安置宝宝的喂养次数。从第4个月起,就能够去掉夜里的一顿奶,然后慢慢缩小夜间喂奶的次数,比如从4次到3次,再到2次,1次,让宝宝渐渐习惯。当宝宝添加辅食后,可在晚餐临睡前,喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食,由于多样化的食物比单一的奶粉更有饱腹感和不易被消耗。
戒掉夜奶,让宝宝养成好习惯
戒掉夜奶是一个循序渐进的过程,妈妈也要按部就班地坚持,这样宝宝就会渐渐养成睡一整觉的习惯,也会逐步忘掉夜奶这回事。当然,妈妈也能够根据宝宝和自己的实际状况,找到最适合自己和宝宝的方法,帮忙宝宝戒掉夜奶。
1、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的,一个周期在60分钟左右,周期完毕后会自动醒来,如没有饥饿感或尿意,便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中,请不要去打搅他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时,这时代大多数婴儿夜间不吃奶,能睡长觉,持续睡6小时以上。
若宝宝夜间要醒3~4次,醒来要抱或要吃奶,达不到主旨,就会哭闹,这便是不良习惯。对于这样的情况,应缩小白天睡眠时间,夜间睡觉前2~3小时不睡,并恰当推延入睡时间。睡前,吃饱奶,把尿,放在小床上,不要抱,让他自己入睡。半夜醒来时,不给吃奶,可能会哭闹,让孩子哭1~2分钟,给予安慰。假设再哭。等1~2分钟再安慰,以后等更长时间再安慰,坚定不给吃奶。次日,夜间再延长期待的时间,坚持3~4天,孩子就可以戒掉夜间吃奶的习气,能睡长觉了。
宝宝白天睡得不要太久,妈妈要尽量多带宝宝去户外流动,适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠品质,这样容易断夜奶。
2、不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶,夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习气,也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭,妈妈就心软,给宝宝喂奶,宝宝就养成喝夜奶的习惯了,所以妈妈要有决计协助宝宝改掉吃夜奶的习气。总之妈妈要一点一点地按部就班地坚持,宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。
有时候宝宝哭闹,也不一定是因为他很饿,也可能是想要吸吮的觉得,能够给他个安抚奶嘴吸吸,起到一点抚慰代替作用。或者用其他方法转移当心力。
3、要有计划
从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就能够减去夜里的一顿奶了,要有方案有安置地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈能够渐渐缩小给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让宝宝渐渐习气。
4、能够延迟一顿
能够先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟,到10点左右,把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,妈妈要明确只需睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。假设刚开始尝试这方法时,宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点,渐渐地他就会延长连续睡眠的时间了
5、及时增添辅食
由于4~6个月后,母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需求。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增多。在添加辅食的初期,辅食提供的热量约占全副食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期,婴儿8~9个月时,辅食提供的热量约占全副食物热量的一半,这时给宝宝夜间断乳已具备了适宜的条件。宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时,可以喂点米粉、粥或者奶糕,免得夜里饿,夜间就不用喂奶了。
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