寒冷的冬天,妈妈因为担忧宝宝着凉感冒而不愿意外出,其实冬天里,宝宝更需求晒太阳。晒太阳能够补充维生素D,促进钙磷的吸收,而且太阳中含有紫外线,拥有杀菌的功能,加强宝宝皮肤的抵制力。
一般刚刚出生的新生儿都不能够直接到室外暴晒,健康的宝宝在出生两个星期后便能够在室内,斜射阳光是翻开窗子给宝宝晒晒太阳,可以每天晒1-2次。
当宝宝出生3-4周的时候才能够抱到户外晒太阳,不过要注意时间不能太长,只能晒一局部例如是脚、腿、小手等,等到宝宝习惯的时分再渐渐地增多晒太阳的时间和范围。要留意的是头和脸一般都不要直接照耀,可以带宝宝到阴凉的地方或者带上遮阳帽子等。
阳光是最好的维生素D“活化剂”,给宝宝晒太阳能够补充维生素D。当维生素D进入人的血液后有助于吸引食物中的钙和磷,这样可以预防和治疗小儿佝偻病。阳光中,还可以接触到紫外线,紫外线则可以刺激骨髓制作红细胞,避免贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵制力。
可见,新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。
晒太阳不是直接晒就对的
1、在给宝宝开始晒太阳最初的两三天,爸爸妈妈可从脚尖晒到膝盖,约5-10分钟即可,留意时间不要太长。
2、当宝宝慢慢顺应接触阳光之后,能够渐渐拿扩大晒的规模,从膝盖扩展到腿根部。不要操之过急,让宝宝有一个缓冲的顺应过程。
3、最后就可以让宝宝增加晒背部约30分钟,左右的时间。
4、当除去尿布时,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15-20分钟。
在晒太阳时新生儿如果有流汗的现象,就要及时用要用毛巾擦净,再给喂宝宝白开水或果汁,以补充水分。
给新生宝宝晒太阳留意事项:
1、晒太阳的合适时间
给宝宝晒太阳的时分以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进推陈出新。下午4-5时紫外线中的X光束成分多,则能够促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
但爸爸妈妈要留意,中午到下午4时这段时间,是最忌让宝宝长时间晒太阳的,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成中伤。
2、晒太阳的时间长短
晒太阳的时间长短,应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进,可以由刚开端的十多少分钟逐步增加至1-2小时为宜。也能够每次15-30分钟,规定每天晒太阳的数次。
爸爸妈妈假定发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立刻回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。留神晒太阳的时间,不要过长。
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