[导读]这些年，网络上也不断爆出王菲的产前产后减肥秘方。对于年后速胖的你，不妨来看看天后都在用的快速减肥方法吧!王菲产前减肥最爱——七日瘦身汤(又名“巫婆汤”)

    王菲最爱的7日瘦身“巫婆汤”

    值得一用的快速减肥法

    王菲最爱减肥法

    王菲在虎年春晚上以一曲《传奇》惊艳四座，忽略她打羊胎素保持青春容颜的传言不谈，光是那纤细高挑的身材，就看得小编口水直流

    需要食材：

    1、洋葱、2-2.5斤、圆型。

    2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。

    3、芹菜、1斤。

    4、番茄(西红柿) 、2.5-3斤。

    5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。

    6、食用盐少许。

    制作方法：

    1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

    2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)

    3、芹菜用水洗净，切成斜段。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

    4、番茄用水洗净，切成小块状。

    5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。

    6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。

    注意事项：

    第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤。第2天吃水果和豆类以外的生菜配巫婆汤。第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配巫婆汤。

    第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配巫婆汤。第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次巫婆汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配巫婆汤，不可吃马铃薯。

    第7天正常饮食加瘦身汤。

    减肥周期： 7天

    易操作度：★★★★★

    美味程度：★★

    减肥效果：4-5公斤

    小编支招：

    减肥的最有效公式就是“少吃多动”，当消耗量>摄取量的时候，健康的身体本来就不会堆积无用的脂肪。

    详解巫婆汤的成分，你就会发现，无外乎就是连续7天食用低热量的食物，这样当然容易瘦。所以，如果JMS不习惯或者不喜欢巫婆汤的味道，倒是可以选择吃素7天，并且采取减少烹调步骤的方法来控制油、盐等调味料的摄取量，这样坚持7天，相信效果也是相同的。