吃什么排毒?排毒方法 排毒的食物

    排毒方法有哪些?以下为你推荐几种有效的排毒方法:

    1. 吃青色的食品。按中医五行理论，青色的食品可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解感情功效，属于帮助肝脏排毒的食品。中医专家举荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

    2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该晋升肝脏匹敌毒素的手段。这种食品首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以晋升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

    3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感受稍微酸胀即可。不要用太大的力量，两只脚瓜代按压。

    4. 眼泪排毒法。相较于从不抽泣的男子，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有相关。中医早已有了这个熟悉，并且也被西方医学所证明。作为渗透液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身材有害的生化毒素。所以，忧伤时、勉强时、抑制时就干脆哭出来吧。 敷衍那些"乐天派"，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水跟着情节减淌也是一种自动排毒方法。

    吃什么排毒?排毒的食物有:

    海带

    味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。

    茶叶

    性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。

    冬菇

    味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。

    绿豆

    味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

    木耳

    味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。

    荔枝

    味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

    以上内容为你回答了吃什么排毒,推荐了4种有效的排毒方法,并列举了几种有效的排毒的食物~