紧急瘦身9个妙招 约会前变美丽
如果你明天有约会,或者见重要的顾客,你怎么能突然之间变漂亮,变的瘦下来呢?今天就为你准备了约会前12小时紧急瘦身法。
1.我不要酒精
如果你喝了大量的酒精饮料,那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。此话怎讲?这就是说,过多的酒精会增加口渴的感觉,那么我们前面说到了,喝下去的水越多,身体就会膨胀得越厉害,酒精正是刺激口渴的感觉,使你更多喝水,从而也被我们列入“显瘦计划”的大敌之一。
2.矫正姿态:走出迷人的步态
双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是,由于小腹部时常处于紧张的状态下,久而久之就会使肌肉变得平坦,对于胃部也起到了明显的收缩作用。
3.挺直的站姿和坐姿
想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语“头悬梁锥刺股”的感觉,只不过我们没有把它运用在纠正体态上。这种端正的坐姿会给人以自信,并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。
7.让气体走开
千万别再花一整天的时间通过嚼口香糖来预防肥胖了。一天下来你的胃肠会进去大量气体,这只能看起来更胖!同样道理,也要尽量少吃难于消化的食物,像各种各样的豆子、油炸食品和高脂肪食品。取而代之,你应该多吃浆果类水果,像葡萄等。
8.碳水化合物陷阱
不要再吃单一的碳水化合物食品,例如比萨饼、意大利面条等等,这些都会使你的体重增加,应该少吃。
9.远离盐分
通过避免高钠化合物来达到减少水分摄入的效果。各式脆饼干和爆米花正是显而易见的罪魁祸首。可人们不知道,许多苏打食品及标明低脂肪的小吃同样也会大大增加盐分的摄入,所以在买之前仔细看清里面的营养成分。
-
眼霜的功效与作用 眼霜具有减低黑眼圈等的功效
眼霜的功效与作用,相信很多朋友的化妆包里都有一个眼霜吧,那么,大家知道眼霜的功效与作用有那些吗?眼霜的的正确使用方法吗?眼霜如何吸收按摩吗?下面大家就一起来看看吧.[详情]
-
脱发的原因有哪些 精神性压力是导致脱发的原因之一
脱发的原因有哪些,在我们的生活中有很多人都非常的爱掉头发,那么,你知道脱发的原因有哪些吗?你知道脱发的治疗方法有那些吗?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
打呼噜的治疗方法 10大偏方让你不再打呼噜拥有高质量睡眠
打呼噜的治疗方法,在我们的日常生活中打呼噜是非常常见的,但是打呼噜的危害却是非常严重的,所以我们应该及时的治疗打呼噜,下面大家就和奇丽小编一起来看看打呼噜的治疗方法吧.[详情]
-
睡眠不好怎么调理 听听舒缓音乐等方法让你快速入睡
睡眠不好怎么调理,在我们的生活中很多人都常常面临着睡眠不好,失眠的问题,那么,睡眠不好怎么调理呢?下面奇丽小编就为大家介绍一些可以让你快速入睡的方法,一起来看看吧.[详情]
-
每天泡脚的好处 每天泡脚具有加速体内排寒的好处
每天泡脚的好处,相信在我们的日常生活中有很多人即使再累也会坚持每天泡脚吧,那么,你知道每天泡脚的好处有那些吗?想要知道的话就和奇丽小编一起接着往下来看看吧.[详情]
-
怎样预防电脑辐射 8大方法让你不再受电脑辐射危险
怎样预防电脑辐射,现在在我们的生活中电脑是非常常见的办公,娱乐工具,很多人每天都是长时间的接触,那么,怎样预防电脑辐射呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看预防辐射的方法吧.[详情]
-
孕妇水肿怎么办 充分休息是消除孕妇水肿的方法之一
孕妇水肿怎么办,孕妇在进入28周以后就会出现一起轻度或者严重的水肿,就会对孕妇的日常生活行动造成一定的困难,那么,孕妇水肿怎么办呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解一下吧.[详情]
-
脱发是怎么回事 维生素矿物质不足是造成脱发的原因之一
脱发是怎么回事,脱发在我们日常生活中是很正常不过的事情,不过,如果你的头发掉的比较多,那就比较严重了,那么,脱发是怎么回事呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
鼻子皮肤粗糙怎么办 果汁涂面等5大方法让你拥有细腻皮肤
鼻子皮肤粗糙怎么办,相信很多人都会觉得自己的鼻子皮肤会比较粗糙,还有很大的毛孔,那么,鼻子皮肤粗糙怎么办呢?下面奇丽小编就为大家介绍5大方法让你拥有细腻皮肤,远离鼻子皮肤粗糙.[详情]
-
芦荟胶的使用步骤 教你芦荟胶的正确用法让你拥有水嫩皮肤
芦荟胶的使用步骤,现在几乎每个女孩子家里都有芦荟胶的,一般都喜欢直接涂抹与脸部,那么,大家知道芦荟胶的使用步骤主要有那些吗?下面大家就一起来了解一下吧.[详情]