胸型美不美,掌握了视觉上的绝对焦点,冬天还来不及瘦下来的颈部、腋下的小肥肉,也会拖垮胸型,使线条不再紧实,尤其从颈部、锁骨到胸前那片肌肤,若缺乏光泽又皱纹满布,每每在穿着深V上衣时,暴露出你的真实年龄,不可不慎!我们请娇韵诗美体专家陈姵榆,分享来自法国总部最新研发的居家美胸运动,及早保养才能保住胸型。
美体专家陈姵榆表示,由于胸部没有肌肉组织支撑,要拉提胸型,靠的就是下颚到乳房下方被称为“黄金三角”的肌肤。随着年龄增长,这片肌肤会渐渐失去弹性,使乳房下垂,甚至失去光泽、产生皱纹。怀孕、体重遽变或注射荷尔蒙等因素,也会加速肌肤松弛,使胸型改变,因此保养应从胸部刚发育时就开始,愈早做并持之以恒,保养起来愈轻松,效果也愈明显;掌握经期后第11~13天的黄金美胸期,效果更加乘。此外,不要太长时间穿着胸罩,以免局限发育,也会减低胸部原有的弹性。
简易按摩 轻松保养
冷水柱促循环
水柱从胸部下方往上冲,可刺激胸部发育;冲颈部及前胸处,则有助拉提胸型。
洗澡时利用莲蓬头水柱的力量帮助紧绷肌肉。最好用冷水,边冲边画圈,能刺激循环。
按摩要延伸至颈部
按摩时也要按到乳房上方的前胸,对拉提胸型更有帮助。可利用洗澡擦沐浴乳时按摩,也可洗完澡后搭配美胸霜按摩,效果更佳。