怎样让粗腿变细腿,拥有一双美腿总会能让你充溢自信，更会吸收男性的目光，是让你性感加分的重要一笔。如何消灭象腿与不完美腿型？一同看看以下的美腿瘦腿办法，让你速成美腿。

    1、运用美体紧肤乳

    大腿赘肉炒红了腿部抽脂手术，但是就连整形医生也供认，吸脂手术并不能减少蜂窝组织。而对立蜂窝组织最好的武器是含有微A酸的美体乳，它真的可以让肌肤变紧。涂抹美体乳时，一定要配合按摩手法，按摩能够辅佐身体排出淋巴毒素，消除淋巴循环不畅惹起的浮肿，所以这就是身材乳为什么都会教你如何把乳霜揉进皮肤里。

    2、宅在家也能瘦

    这招非常适宜守着电视当沙发土豆的人，在看电视的时分，保持大腿与小腿呈90度做好，将家里最薄的抱枕夹在小腿中间，然后缓缓抬高小腿，抬至最高处坚持不动。主要要保持伸直膝盖同时加紧小腿，这样停留尽量长的时间就能有效熄灭脂肪，这可是日本御宅族最风靡的燃脂方法。

    3、利用最佳燃脂期

    经期终了后的一周是最该珍惜的燃脂福利期。在此期间，因为身体激素的变迁，你的身体合成脂肪的才干会比平常提高两倍，此时多做一些腿部运动，会大大进步焚烧腿部脂肪的效率。为了到达更好的燃脂效用，在运动过程中最好用鼻子呼吸，可以充沛刺激神经系统，避免身体进入无氧运动状态，进步脂肪熄灭效率，同时也能延长运动时间。