现在都是锥子脸的时代,曾经的圆脸双下巴早已退出历史舞台,然而圆脸双下巴的亲们怎么瘦脸和下巴呢?以下小编将为大家分享几个快速瘦脸瘦下巴妙招,一起来看看吧。
怎么瘦脸和下巴 分享几个快速瘦脸瘦下巴妙招
1 用手掌的底部向上推压下巴。
2 用手掌的底部,从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部。
3 将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方,大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意:这时下颌会感到有轻微的力量在推动。
4 两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。
5 大拇指放在下巴内侧固定,食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉,从而造就有质感的下巴。
6 脸部运动法消除双下巴
A. 伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。
B. 把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。
C.仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。
D.不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
7 指压法消除双下巴
A.双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。 消除双下巴的穴位及指压法 “人迎”、“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。
B.“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
C.指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次。 采用上述方法,可逐渐除去脂肪。
小编温馨提醒:
在饮食方面如果时常吃零食,也很容易形成双下巴。所以在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量,这样就能帮你在日常的时候养成一种习惯,从而消除双下巴!
怎么瘦脸和下巴?以上小编为大家分享了几个快速瘦脸瘦下巴妙招,圆脸双下巴的亲们可以试一试哟。
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