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针对4种大脸类型的瘦脸操

时间:2013-05-10 09:10编辑:admin 关键词:

    类型一、脂肪型

    baby fat的嘟嘟圆脸,作为“童星”很可爱,长大了可就不见得招人喜欢了。就像she中的selina,即便身材苗条,一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成,所以瘦脸进程较慢,必须坚持每日按摩瘦脸。

    对策:

    1、每天早上进行面部按摩,加快消脂进程。

    配合消脂瘦脸产品,双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。

    2、饮食方面,主要配合能促进血液循环,加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等。水果适宜选择糖分偏低的葡萄柚。

    每个人起床时都容易有浮肿,但有的人早晨的脸比傍晚大太多,其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外,浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳,造成水分排泄不畅而引起的。

    随时随地都能做的面部有氧按摩,令面部肌肉放松,预防赘肉横生。

    先进行3分钟有氧运动,然后,从额头到太阳穴,双手按压3~4次,双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次,接下来,以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次,最后以双手掌由下向上轻抚颈部。

    b、食疗瘦脸tips:

    1、多食富含维他命e的坚果类,可以帮助抑制活性氧。

    2、 可采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。

标签:瘦脸操(11)大脸(12)
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