大胖脸毕竟不复合审美观点,怎么瘦脸部肌肉呢,要想收紧脸部肌肉,就需要一些脸部运动方法,三种有效瘦脸部肌肉方法如下:

    1.收紧腮部跑步

    将五指交叉，双臂平举，肘弯曲，并拢的手指指背放在下颚处，仰头，感觉两腮收紧即可，在一个固定的小圈里跑步，每天10分钟。长期坚持，效果明显。

    2.少吃耐咀嚼的食物

    少吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因文章出自:美女资讯网为这种食物容易使脸部肌肉得到更好的“锻炼”，让面部肌肉更加健硕。

    3.按摩脸部肌肉

    沐浴或洗脸后，可以配合瘦脸霜或精油，轻轻地按摩脸部肌肉，拉伸紧致脸部肌肉，使脸部线条更加柔和。

    不管是减脸部肥肉还是脸部肌肉，都要合理控制饮食热量，少吃肉，多吃蔬菜和粗粮；多做有氧运动，通过运动后的排汗，帮助脸部多余水分的排出。

    全天瘦脸肌肉方法：

    早上脸部降温，选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。还有作脸部按摩，早晨少吃油炸的，喝点清汤就好了。

    中午放松脸部肌肉，利用面部表情来锻炼面部肌肉。

    而且，最重要的是，如果你脸部脂肪很多，嚼口香糖会让你的脸部脂肪变成相当难减的肌肉。

    以上奇丽女性小编告诉大家怎么瘦脸部肌肉,详细介绍了瘦脸部肌肉的几种有效方法,通过按摩脸部来瘦脸效果比较好。