“双下巴”是由于颈部脂肪堆积所惹起,从外观上看下似有双下巴,看颈部雍肿短粗,失去人固有的线条美、曲线美。可以通过长期按摩动作能有效缓解双下巴,双下巴怎么去掉?下面美女资讯网小编将教你按摩法去除双下巴,一起跟着学一学吧。
双下巴怎么去掉 教你按摩法去除双下巴
1 首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积,方法很简单,摸一下按一下就可以感觉出来,如果摸起来很松软,并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型,如果是肥肉堆积形成的,肉会相对硬一点,并且按压有弹性。
2 按摩时是从下巴往脖子方向按的,让淋巴系统能够加快循环;
3 然后是有双下巴处向两侧耳朵按摩,进一步促进下巴的血液循环;
4 双手手指按住耳朵地步,手掌按压下巴两侧;
5 双手手指按住颈部,用手掌有肉的地方按压两腮;
6 还可以借助瘦脸滚轮按摩,达到快速消除双下巴的目的;
7 瘦脸滚轮按压两腮后侧以及下侧,多次重复按摩;
注意事项
按摩时手的方向不要搞反了;
要持之以恒,只要肯坚持,双下巴很快就会消失不见的;
美女资讯网补充阅读:
去除双下巴的日常运动
1 伸伸舌头,可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。
2 跪在床上,双膝分开同肩宽,脚尖着床,挺胸抬头慢慢后仰,让双手抓到双脚,身体尽可能弯成弓形,保持20秒钟。一定不要张嘴,否则效果就不明显了。
3 洗澡时,在身心完全放松的情况下,一手扶额头,脖子后仰,另一手蘸上浴液,在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩,能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象。
4 尝试着大声提音练唱,不但能预防双下巴,还能使脸部皮肤紧缩。
5 少吃零食等垃圾食品,多吃抗氧化的食物,如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,它们可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤变得紧致而有弹性。
6 用餐时,确保下巴有足够的运动量。
双下巴怎么去掉?以上美女资讯网小编教你按摩法去除双下巴,有双下巴的亲们可以试一试以上的按摩方法,当然贵在坚持,才会有意想不到的效果哦。
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