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两个坏习惯让你瘦不下来
发布时间：2013-05-10主食虽有热量，但主食是碳水化合物，能帮助脂肪燃烧，长期不吃主食会带来很多负面问题。我们需要足够的碳水化合物来保证身体各项机能的正常运行，通常每天碳水化合物摄入量不能少于70克[详细]
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了解减肥常识，避免适得其反
发布时间：2013-05-10下定决心开始运动的你，选择走路当作开始的第1步。可是怎么走都走不瘦呢?首先，希望你不是穿著拖鞋，吃饱饭后到公园的散步当作你每天的运动。或者是下班后踩着高跟鞋[详细]
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警惕让你快速瘦身的减肥误区
发布时间：2013-05-10有不少商店甚至将未经清洗的瓜果进行榨汁，如水果表面残留有农药，那么农药也将随果汁而进入人体，则会对身体造成极大损害。专家特别提到辨别西瓜汁真假的方法[详细]
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六个危险减肥法，禁入误区
发布时间：2013-05-10众所周知，不吃东西肯定不会长肉。但是长期下来，会导致人体营养素缺乏，基础代谢减慢。而且等身体习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后[详细]
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四大越减越肥的错误观念
发布时间：2013-05-10你做的什么事情都会有效果，任何时间，都会给你一定好处。你3个10分钟健身所得到的好处和你一下子练30分钟一样多，当然，对于想减肥的人来说，你动得多，减得也就快[详细]
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最不可取的四个减肥方法
发布时间：2013-05-10保鲜膜减肥法。保鲜膜减肥法是用保鲜膜包裹住局部身体来进行减肥，有时还会配合使用乳液等产品，使身体不断出汗，但是它减的是水分不是脂肪[详细]
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总结减肥失败的四大原因
发布时间：2013-05-10游泳、踢球、健身房，努力锻炼是否等于减肥成功?告诉你，单纯地依靠体育锻炼是不会让你拥有健美身材的。最近一项研究显示，某部队在3年期间加大了训练量[详细]
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刘亦菲独家减肥瘦身秘籍大放送
发布时间：2013-05-10于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)。[详细]
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错误的减肥方法早知道
发布时间：2013-05-10孩子肥胖需进行节食减肥?如果你的孩子只是超重了5、6斤，就用不着为他执行节食减肥计划。父母应该帮助孩子调整他的饮食结构，让孩子多吃蔬菜水果和全麦食物[详细]
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爱美女生错误的减肥常识必知
发布时间：2013-05-10喝无卡饮料不会发胖?有很多喜欢喝无卡饮料或是低卡饮料的人都存在着侥幸心理，认为自己已经在饮料方面减少了很多的热量和糖分，所以可以在其他方面放松要求。[详细]
