痛经期间吃什么好,几乎每个女性都受到过痛经的折磨,每个月女性都有那么几天难受,但是痛经也是可以避免的,大家可以跟着奇丽小编一起来试试红糖姜汤等6大方法,可以有效治疗痛经等病症哦.
山楂红枣汤:
原料:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量
做法:
1. 大枣洗净,去核,从中间切开,山楂洗净,去核,切块。
2. 锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、姜片放进去。
3. 开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。
4. 把红糖放进去,用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。
食用方法:经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
当归羊肉生姜汤:
做法:夏季养生食谱大全
1. 当归洗净,沥干备用,姜洗净,切成片。
2. 羊肉在开水中焯一下,砂锅中加适量水,焯完的羊肉放进去。
3. 锅中放入当归和姜片,用中火,煮开后,换为小火慢慢炖。
4. 炖至熟烂后,去当归﹑姜,食肉饮汤。
使用方法:食肉饮汤。每日1次,行经前服用5~7天,月经期间最好不服用,因当归有活血作用,会使经期流血过多。
红糖姜汤:
原料:红糖50g,生姜20g,大枣10枚
做法:
1. 大枣洗净, 生姜洗净,切丝。
2. 锅中加适量水,放入大枣和红糖,用勺子搅拌几下,盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝, 再煮5分钟即可食用。
使用方法:代茶频饮,趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用,经期不宜多喝,经期量少者,可以在经期适当喝一些。
玫瑰花茶:
原料:怀正玫瑰20g左右。
做法:
1. 怀正玫瑰花放入水壶中,倒入适量的白开水。
2. 盖上盖子,静止5~8分钟。
3. 倒入杯子,即可享用清香的玫瑰花茶。
使用方法:可经常服用,因玫瑰花有活血散瘀的作用,经期一般不要服用,会使经期流血过多。
胡萝卜炒猪肾:
原料:猪肾200克,胡萝卜150克,肉桂3克,辣椒(红、尖)5克,花生油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克
做法:
1. 猪肾去脂膜和臊腺后洗净,切片,将胡萝卜洗净,切成片。
2. 将肉桂、辣椒烘干,研成粉。葱、姜洗净切片。
3. 锅内加花生油烧热,葱姜炝锅,放入猪肾和胡萝卜,加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
当归炖鸡:
原料:母鸡1500克,当归30克,江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克
做法:
1.将鸡去毛及内脏,洗净。当归洗去浮灰。
2.将鸡放入沙锅内,同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐,盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时。
3.出锅时撒胡椒面。
以上就是奇丽女性小编为大家带来的痛经期间吃什么好,多喝水,保持心情愉快,也可以做一些当归炖鸡,红糖姜汤,玫瑰花茶,当归羊肉生姜汤等饮食来调理.
-
黄精的功效与作用 黄精补气养阴、健脾、润肺、益肾功能你知道吗
黄精作为一种药材,应该很多人没有听说过。其实黄精的功效和作用很大,如果利用好,对身体健康起到一个很好的保护作用。下面由小编带大家一起了解黄精的功效和作用吧。[详情]
-
肾结石怎么办 分享一些快速治疗肾结石的方法
肾结石怎么办,肾结石是一种很常见的泌尿外科疾病,发病率非常的高,那么,你知道得了肾结石怎么办吗?如果你还不知道的话,就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
口腔溃疡吃什么 常吃西瓜等食物让你快速远离口腔溃疡
口腔溃疡吃什么,口腔溃疡是一种非常常见的口腔疾病,严重的影响着患者的日常生活,那么,口腔溃疡吃什么好的快呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
阴囊潮湿怎么办 分享一些快速治疗阴囊潮湿的方法让你远离疾病
阴囊潮湿怎么办,阴囊潮湿是一种非常常见的皮肤病,阴囊潮湿严重的影响着患者的日常生活中及工作,那么,得了阴囊潮湿怎么办呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
怎样治脚气偏方 16大偏方让你快速远离脚气拥有健康美脚
怎样治脚气偏方,在我们的生活中患有脚气的人是非常多的,脚气不仅非常难闻,还十分的痒,那么,治脚气偏方有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看治脚气的16大偏方吧.[详情]
-
熟地的功效与作用 熟地具有清热滋阴滋阴补血的作用
熟地的功效与作用,熟地是一味非常普遍的中药材,具有增强人体的抗病能力,补肾保健,治疗遗精等的作用,其实,熟地的功效与作用还有很多,下面大家就接着往下来看看吧.[详情]
-
眩晕症的治疗方法 4大治疗方法让你快速赶走眩晕症
眩晕症的治疗方法,在我们的日常生活中眩晕症是非常常见的,眩晕症严重的影响着患者的日常生活及工作,那么,眩晕症的治疗方法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
乌梅的药用价值 乌梅具有增进食欲清血等药用价值
乌梅的药用价值,乌梅在我们的日常生活中是非常常见的,那么,你们知道乌梅的药用价值有那些吗?知道乌梅的副作用?乌梅的食用禁忌有那些吗?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
灵芝的功效与作用 灵芝具有补中益气增强记忆力的作用
灵芝的功效与作用,灵芝是一种非常名贵的药材,具有保肝解毒,止咳益肺,安神,增强记忆力等的作用,其实,灵芝的功效与作用还有很多,如果你还想了解更多灵芝的功效的话,就和小编接着往下看看吧.[详情]