肾俞穴

    肾俞穴位于腰部，在第二腰椎棘突下，左右二指宽处。取穴时我们要俯卧。

    三阴交

    三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边沿凹陷中。

    丰隆穴

    丰隆穴位于小腿前外侧，我们可以用五指并拢，小指末节按足外踝最高处，一直沿膝盖方向移动，大拇指触到腓骨(鼓起来部分)下，小指尖的位置就是丰隆穴。

    刮痧减肥法的减肥功效：

    1.通过刮痧增强血液和淋巴循环

    刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在热控减肥当中被液化的赘肉就会通过汗腺等被带走。

    2.刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲

    很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，削减食用品的摄进量。

    3.刮痧可对赘肉产生刺激作用

    刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激网传进赘肉组织时，可以加速赘肉的分解和抑制赘肉的合成。

    刮痧热控减肥是一种局部性的热控减肥方法，所以它针对不同的部位有不同的刮痧穴位。腹部主要有中脘、关元穴，背部有肾俞穴，小腿部主要是三阴交和丰隆穴。

    以上美女资讯网小编为大家介绍了刮痧减肥法一周甩n斤的绝招，精通刮痧的亲们可以试一试以上方法，一周后便会有惊喜哦。