夏天,市场上的饮料可谓是琳琅满目,对于正减肥的美眉就有担心了,饮料中含糖分居多容易发胖,喝什么饮料不发胖?本文将揭秘5种饮料不发胖还减肥,一起来看看吧。
健康防胖的饮料如下:新鲜水果榨汁自制饮料,绿色环保健康营养,还能防胖减肥。
1、酸奶杨桃汁。杨桃、酸奶各适量,另外,每次喝多少做多少,酸奶最好要现用现买,因为酸奶不容易保存,变质就不好了,这配方适合水肿虚胖的人。
2、紫苏菠萝土豆汁。紫苏、菠萝、熟花生各适量,打成汁加水调配饮用,适合减肥饮用。
3、乌梨枇杷汁。乌梨、枇杷膏、水各适量调配成果汁,长期适量饮用对减肥有好处。
4、百香芹柚汁。百香果、芹菜(去叶)、葡萄柚各适量,榨汁加水调配成果汁,有预防癌症和高血压的作用,也是人们减肥保健宜吃的食物。
5、葡萄花生酸奶汁。葡萄、熟花生、酸奶各适量,榨汁加水调配成果汁,功能除了减肥还有活血丰胸的作用。
6、青木瓜花生酱果汁。青木瓜、花生酱各适量,榨汁加适量酸奶调配成果汁,有瘦身保持胸围的作用。
夏天的天气炎热,人们容易口渴,铺天盖地的饮料让正减肥的美眉无所适从,以上为各位瘦身美眉介绍了5种饮料,不发胖还减肥,越喝越瘦,这个夏天轻松告别臃肿咯。
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