鱼腥草减肥吗 教你自制鱼腥草减肥食谱
鱼腥草减肥吗,鱼腥草怎么吃减肥呢,鱼腥草确实有减肥功效,有效鱼腥草食谱可以减肥,奇丽女性小编教你自制四款鱼腥草减肥食谱。
鱼腥草减肥吗
鱼腥草具有减肥功效,可以做成食谱来减肥。
自制鱼腥草减肥食谱:
鱼腥草减肥食谱一:爆炒鱼腥草
鱼腥草炒着吃也很美味,学一学,说不定就能成为一道值得向朋友推荐的拿手菜呢。更重要的是,它可为美味加分,而瘦身力又不降低。
材料:新鲜鱼腥草、葱、干辣子、肉片、油、盐、味精。
做法:
1、鱼腥草洗净切段。
2、油烧热,放葱、干辣子,爆香后放肉片。
3、放入鱼腥草,炒熟后加少许盐和味精。
美味度:★★★
瘦身度:★★★
鱼腥草减肥食谱二:鱼腥草泡水
材料:鱼腥草(干燥)75克
瘦身吃法:用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。
鱼腥草减肥食谱三:鱼腥草红枣汤
单纯的鱼腥草茶腥气比较重,加点红枣就美味、瘦身、营养一举三得了!
材料:鱼腥草(干)75克、红枣(切开)15粒、柠檬1片、水7大杯。
做法:
1、将所有材料放入锅中,加水以大火煮滚后,再用小火煮20分钟。
2、将鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。
美味度:★★
瘦身度:★★★★
鱼腥草减肥食谱四:凉拌鱼腥草
狂欢季少不了盛宴大餐,油腻的大鱼大肉和甜甜的糕点吃太多,怎么可能不发胖?给自己拌一盘美味又减肥的鱼腥草吧,那可真是爽口又爽心啊!
材料:新鲜鱼腥草、香菜、蒜泥、酱油、醋、香油。
做法:
1、将鱼腥草洗净切段,放入盘中。
2、酱油、醋、香油按3:1:1比例调好,与蒜泥、香菜一起倒入盘内拌匀。
美味度:★★★
瘦身度:★★★
关于鱼腥草减肥吗的解答,鱼腥草具有减肥功效,以上这四种鱼腥草减肥食谱,效果都非常好,不妨自己学习做试试。
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