鸡蛋和黄瓜减肥法

    减肥一直是大家关注的话题,想要通过饮食来减肥的MM们,鸡蛋和黄瓜是不错的选择,奇丽女性小编推荐一种鸡蛋和黄瓜减肥法,营养又瘦身,一周能减10斤哦。

    鸡蛋和黄瓜减肥食谱星期一

    早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。

    午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。

    晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

    鸡蛋和黄瓜减肥食谱星期二

    早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。

    午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。

    晚餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。

    鸡蛋和黄瓜减肥食谱星期三

    早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。

    午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。

    晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。

    鸡蛋和黄瓜减肥食谱星期四

    早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。

    午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。

    晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。

    鸡蛋和黄瓜减肥食谱星期五

    早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片，橙子1个。

    午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯。

    晚餐：黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份。

    鸡蛋和黄瓜减肥食谱星期六

    早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1跟，酸奶1杯。

    午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗。

    晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

    鸡蛋和黄瓜减肥食谱星期天

    早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯。

    午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。

    晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯。

    以上介绍了鸡蛋和黄瓜减肥法,推荐了一周鸡蛋和黄瓜减肥食谱,营养健康又能减肥,供大家参考。