月经期间吃甜食会胖吗
我们都知道吃甜食容易发胖,最近网上有些人认为女人月经期间吃甜食不怕胖,那么,月经期间吃甜食会胖吗,下面奇丽小编解答月经期间吃甜食是否会胖的问题吧。
每到夏天,就是女性减重的旺季,但有经前症候群的女性,往往会大吃甜食,体重增加,许多女性因而认为月经失调,是导致肥胖的主因。
生理期前,常忍不住想吃甜食的欲望,狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋,吃完之后,即便一时心情大好,但往往撑不了多久,又感到疲惫、头痛。其实,这是一种常见的经前症候群,好发于生育年龄的女性。
有关月经期间吃甜食、巧克力,不会发胖的说法其实没有科学依据,很多人误以为月经来潮时,代谢特别好,是减重的最佳时机,这可都是美丽的误会,且常与月经前的生理性水肿有关。
在西方,很多女人会利用经期这段时间好好宠爱自己,比如,为自己买一束漂亮的鲜花。平常对自己的体重斤斤计较的女人们,也会趁这个时间狠狠放纵一下,允许自己好好享受蛋糕等平常不敢碰的甜品。因为,这时候,吃甜的不容易胖。
由于激素水平的变化,在月经第1天,人体的糖代谢速度比平常高出足足16%,到了第2—3天,糖分的代谢速度会在原基础上继续提升一成。更重要的是,这段时间,即便是在晚上,我们的新陈代谢依然相对旺盛。因此,对于平常因为怕胖不敢吃甜食的女性,也可以在经期里享受一下美味。不过,这样的好福利在经期第四天便停止了,一切恢复正常。
综上所述,关于"月经期间吃甜食会胖吗"的问题,其实还是会发胖的,若是吃的少还可以,不会发胖。
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