蜂蜜柠檬水能减肥吗?蜂蜜柠檬水减肥法推荐

      蜂蜜柠檬水以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品,味道酸甜,那么,蜂蜜柠檬水能减肥吗?这是喜欢喝蜂蜜柠檬水的朋友关注的话题,小编为大家介绍了蜂蜜柠檬水减肥法!       蜂蜜柠檬水能减肥吗?       蜂蜜柠檬水能减肥!       方法：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。       功效：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。       注意事项:柠檬水不可大量喝,有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。       蜂蜜柠檬水减肥法推荐       1、鲜柠檬切片       泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。       2、鲜柠檬水汁       新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。       3、干柠檬片       超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。       以上是关于蜂蜜柠檬水能减肥吗的问题回答,喝蜂蜜柠檬水可以减肥,但是不可大量喝,容易伤胃,另外,介绍了蜂蜜柠檬水减肥的三种方法!