芒果为著名热带水果之一，营养丰富，它所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，素有“热带果王”之誉称 。当然，美眉关心的问题是芒果减肥吗？芒果的减肥功效一起了解一下吧。

    芒果减肥吗?

    芒果又叫希望之果，味道甜美，是很多人喜欢吃的一种水果。它的营养价值很高，可以止晕，还可以健胃利水。同时芒果是具有减肥功能的，在减肥期间可以适当吃一些芒果，可以收到辅助减肥效果。但是吃太多芒果也有一些不良后果。

    芒果的减肥功效

    中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是湿、痰、水滞所致，故芒果是减肥轻身之果品。

    芒果的其他功能

    (1)芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

    (2)芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

    (3)芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

    (4)芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

    (5)含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤

    芒果的食用禁忌

    (1)饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

    (2)由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

    (3)多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

    专家观点：

    芒果营养价值很高，同时还有一定健胃减肥功能，因此减肥人士适量吃一些芒果，一天吃两个即可。但是要注意的是，芒果中糖类含量也很高，因此每天也不宜过多食用。同时糖尿病患者和过敏体质者等也需慎吃芒果。

    芒果的果肉细腻，风味独特，营养丰富，广受人们的青睐，最引人关注的是芒果可以有助减肥，减肥功效更是强大，功能如此强大的芒果有没有让您动心呢？