女人补气血喝什么汤,女人因为各种各样的原因很容易出现气血不足的情况,那么,女人补气血该喝什么汤呢?下面奇丽小编就为大家推荐几款超有效补气血的汤,赶紧来学学吧.

    淮山杞子炖乌鸡:

    1.乌骨鸡切大块过水川烫备用。

    2.取一炖盅，加入水、乌骨鸡块、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒等材料后，在炖盅口上封住一层保鲜膜。

    3.放入蒸笼里，以大火蒸1.5小时后取出，加盐调味即可。

    4.此款菜肴适合一切体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用．乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时最好不用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。

    三鲜鱼肚汤:

    1.水发鱼肚300克、 鸡胸肉100克、 鸡蛋1个、生粉1茶匙 、 盐1/4茶匙 、猪油25克、鸡汤1000毫升、 鲜笋50克、 新鲜香菇50克、新鲜玉米粒50克、米酒1茶匙、白胡椒粉1/8茶匙、盐1/2茶匙 、生粉2茶匙、熟火腿50克

    2.将发好的鱼肚放进开水里煮5分钟，捞出，洗净，挤干水。然后切成1厘米见方的丁。

    3.将鸡胸肉用刀背捶松后切成1厘米见方的丁，用盐，生粉，一半量的蛋清调和。猪油倒入炒锅里加热至五成，下鸡肉炒3分钟，铲出待用。

    4.将鸡汤倒入汤锅内，放入鱼肚，笋丁，香菇，玉米，黄酒，白胡椒粉，盐。用大火烧开。汤开后转小火煨20分钟，使鱼肚煮软，吸入鲜味。加入鸡丁后再煮5分钟。

    5.将余下的蛋清打匀，倒入汤锅内，边倒边搅，使成蛋白花。

    6.加湿生粉，煮2分钟，待汤变稠即可舀出装入汤盆内。最后撒上熟火腿末即好

    7.鱼肚的营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质等。富含钙、磷、铁等元素，具有益精、平火、补气等功效。在《本草纲目》上就有记载，能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，同时，能滋润皮肤，使皮肤细腻光润，避免枯燥干裂。

    党参鸡汤:

    1.鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个、姜片3片、八角2粒、大葱适量、盐适量、味精适量

    2.鸡宰杀洗净，剁成大块。我买的时候叫人家给剁了，省了我的事。

    3.锅内烧开水，将鸡肉放入，焯出血沫。

    4.枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。

    5.砂锅内放水，将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅。放入枸杞。放入党参。放入大枣，放进去之前可以掰开。

    6.放入葱段、姜片和八角。

    7.大火烧开，将血沫撇出，盖盖子，转小火，慢炖2小时。

    8.出锅前10分钟放入盐，盖盖10分钟，关火出锅即可。

    9.当归党参乌鸡汤，是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料，更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。

    莲藕栗子汤:

    1.莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量

    2.莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0．5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。

    3.锅内加适量水，放入莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后熄火，再放入焖烧锅内炯3～4小时即可取出。

    4.放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。

    5.莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素k、维生素c，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

    当归杞子红枣骨汤:

    1. 猪大骨头300g、枣8-10粒、党参10g、鸡蛋1个

    2. 猪骨切成小块，热水冲洗一下，去掉血水，放入炖盅里；

    3.再放入洗干净的杞子，红枣，切成段的党参，与当归片；

    4.再放入一只鸡蛋，注入两碗清水；

    5.盖上盖，隔水炖2-2.5小时；

    6.炖好即可饮用啦。

    7.当归在中医里的功效就是补血；活血；调经止痛；润燥滑肠，红枣，枸杞也是补血类药物。

    以上是奇丽女性小编为大家带来的女人补气血喝什么汤,女人补气血可以自己在家做一些当归杞子红枣骨汤,莲藕栗子汤,淮山杞子炖乌鸡等,效果都是非常不错的,做法也非常简单易学.