邓紫棋减肥前后差别大,减肥前旧照婴儿肥,身材臃肿,而减肥后变苗条女神,另外邓紫棋减肥食谱和减肥方法都被公开,接下来一起看看吧:
 

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邓紫棋减肥前后差别大 减肥食谱大公开

    邓紫棋减肥食谱:自制各种低卡减肥餐

    1.全素蔬菜餐

    邓紫棋对于饮食的控制是非常到位的，经常会自制全素蔬菜减肥餐。微博上面发的图文，邓紫棋强调，肉类和另外两大碗都不是自己的。自己吃的就是彩椒、玉米粒、各种蔬菜凉拌起来，这就是一整餐的进食量了。

    2.粗粮营养减肥餐

    燕麦、杏仁奶、奇亚籽、小罗曼生菜、青苹果、香蕉、牛油果，这些都是减肥佳品呢，既想当的美味，又有利于减肥，想减肥的mm可要多多跟着邓紫棋学习制作哦。

    3.流质果汁糊糊

    又是一道自制减肥餐，而且是流质食物，非常有利于减肥哦。

    4.吃火锅只放蒜蓉和醋

    吃点火锅也是相当节制的，调料只能放点蒜蓉和醋，文章来源:一个是提升代谢的，一个是促消化的，非常棒的吃火锅不发胖的妙招哦。

    5.吃煮菜，不放任何调料,煮菜，不放任何调料。