深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,对于人体有诸多功效。下面奇丽小编给你介绍深海鱼油的功效与作用 鱼油的吃法!
功效
深海鱼油的功效与作用
深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。而这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分,具有健脑益智的功效。
3 具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。经常食用不但能够预防血栓的形成,还能预防动脉硬化以及预防高血压等疾病。
4 具有消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎的功效
5 具有提高人体的免疫系统的功效
作用
1深海鱼油的功效与作用
降血脂
降血压
抗血栓
抗肿瘤
增强抗病能力
健脑促智
抗衰老
有一个说法,说胶囊的目的就是保护鱼油顺利逃过胃液的侵蚀,直到肠道才能被完全吸收。还有一个说法,是胶囊有缓释作用,鱼油不会一下子全部到胃部或肠道,可以慢慢发挥作用。如果这么说的话,那是不是表示不应该在嘴巴里就咬破?否则只是浪费掉,甚至白吃而无法发挥该有的功效呢?可现在的鱼油胶囊一颗都那么大,很多女性朋友无法下咽!
品质良好的鱼油,即使咬破也不至于闻到明显的腥味或异味。假如你吃到某一颗味道浓烈的鱼油,很可能表示它品质有问题。通常的鱼油,味道应该还是比较好的。当然,除非你特别不喜欢吃鱼。而鱼油胶囊内包含的白麝香草油、丁香花油、薄荷油、柠檬油等,则可以给鱼油增添这些油料的香味。