想要减肥，确实应该离零食十万八千里，不过，总有忍不住想吃的时候，这时你就需要吃一些既可以解馋，卡路里又低的零食啦!真的有这样的零食吗?当然有啦下面奇丽小编给你介绍吃不胖的零食,吃什么不发胖!

　　零食的存在主要是为了安抚嘴巴的寂寞，但体重貌似不怎么喜欢零食，它用自己的一路飙升来抗议嘴巴。但世界上还是有一些零食比较讨喜，嘴巴体重都爱它!那些美味又低卡的零食被普通高热量零食藏了起来，现在让我们来把低卡零食大揭底!

　　part1 电视伴侣低卡零食如果看电视，嘴里却没有吃点什么的话，总会觉得浑身不自在，总觉得少点什么。不要怀疑，看电视就是要吃点零食才幸福，但是绝不能放纵自己随着电视零食越来越胖。那就要准备一些低卡路里的零食来保持身材了。日本低卡豆乳威化饼干布尔本豆乳威化饼干，是非常松脆的一款威化，口感清淡不甜腻，散发出烘焙后的黄豆和小麦粉自然的清香。豆乳含有丰富的营养成分，特别蛋白质、镁，此外还含有维生素b1、b2等。拥有超低的卡路里，想吃威化的时候再也不用存着满满的负罪感去，吃那些甜腻甜腻有热量超高的威化了。就是要一边看电视，一边吃零食，还一边补充了营养。

　　日本蓌蒻果冻蓌蒻是天然植物，健康营养，含大量水份，对身体极有益处，而且热量极低。用蓌蒻的这款果冻不仅拥有果冻的q弹，爽滑，还有了蓌蒻的健康。特别是日本的一家企业开始往里面加入了荔枝蜜桃等风味的果汁之后，蓌蒻果冻果味浓郁，嚼劲q弹。放心让它成为你的电视伴侣吧!

　　韩国海味乐夹心海苔脆片海苔拥有超多植物纤维和微量元素，它还添加了果香的杏仁和原香的白芝麻还有辣椒，有了三种不同的口味。口感特别酥脆，没有海腥味。特别适合饭后吃，纯粹的为了嘴的满足。最重点的是，热量真的超级低，超级低，超级低，重要的事情说三遍。

　　part2 办公室低卡抗饿神器在办公室正埋头工作，突然一阵饿意袭来，怎么也要吃点儿东西，又怕热量太高，吃正餐时不敢吃。准备下面这些零食，这个问题轻松解决。韩国海太奶酪饼干这个饼干怎么说呢!一盒只有四小块，两块一个独立的包装分装的，也就是说一次吃一小袋足够了。但其实每次只有吃一条就有了满足感。饼干是压缩饼干粗粮饼干，纤维素多，饱腹感根本已经不是追求了，绝对的标配。真正让人得到满足的应该是浓浓的芝士味，还有细腻的口感，就这样居然还做到了低脂低卡。

　　韩国dr.you好丽友有机果仁能量棒这个能量棒是巧克力、水果、谷物、豆类健康营养的组合。浓香酥脆巧克力与五谷的完美碰撞，吃起来觉得可以抵抗饥饿，工作起来精神满满。甜甜的巧克力还能让你有一种正在吃超高热量食物的错觉，满足感爆棚!而且是绝对的低热量!

　　日本bourbon布尔本天然酵母无糖苏打饼干这个饼干采用天然酵母种，日本国产盐，天然名水，口感素朴。与普通的苏打饼干一样，可以中和胃酸减少饥饿感，但不同的是经酵母发酵的食品较未发酵的它含有更多的营养还有钙，也更易消化吸收。饼干薄脆清新，细细品味一下，特别容易爱上那质朴的淡淡的饼干的味道。

　　part3 代餐饱腹低卡美味不想吃饭还怕饿?随便找点零食当饭吃?这就是为什么有的姐妹明明没吃多少饭却依旧胖的原因啊!零食的热量岂是你随随便便吃饱就行的。所以低卡可以代餐的美味零食，才是拯救不想吃饭的英雄。魔芋面魔芋面这个名字听起来就很有魔力，而事实上也是确实是如此。魔芋含有很高的膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维，对改善肠道消化功能有较大的帮助，还可以减低人体的多余脂肪，糖，胆固醇等的吸收。而且魔芋面吃法有很多种用酱拌，煮炒，怎么吃都好吃。简直是居家旅行必备。

      ps:以上介绍了解馋吃不胖的零食 吃什么减肥不发胖。减肥的朋友可以看看！