生活中经常食用的食物如果正确利用对肌肤有着很大的帮助。下面奇丽小编给你介绍吃那些排毒食物可以美白!

　　方法/步骤

　　胡萝卜。含有丰富的果胶能修复晒后肌肤起到消炎杀菌的作用，调节皮肤肤色有延缓衰老的作用。

　　芦笋。常吃芦笋可以预防及缓解皮肤疾病，能够抑制皮肤黑色素的产生有美白肌肤的效果。

　　冬瓜。不仅有减肥瘦身的功效还有能帮助身体杀菌排毒的功效。

　　红糖。含有一种叫做氨基酸的成分，为身体的新陈代谢起着促进的作用，可以减少皮肤里面的黑色素有美白抗衰老的功效。

　　土豆。可以消除身体赘肉有美体健身的效果，含有大量的维生素c成分能够帮助肌肤美白，用土豆皮擦拭皮肤可以缓解黑色素。

　　番茄。可以修复晒后肌肤、消除皱纹和祛斑的效果，每天出门前一杯番茄汁有效防止暴晒引起的黑色素哦。

　　ps:吃点排毒的食物，来享受美白的快感。