2、燃烧脂肪 维他命c可以改善脂肪和类脂的代谢，血液中的vc浓度越高，体内脂肪通常就越低。补充vc可以助于脂肪燃烧。研究发现维他命c摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。
3、合成肉碱，促进脂肪代谢 维他命c能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。在新陈代谢过程中，如果肉碱含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。长期缺乏维他命c，不但会发胖，而且健康问题也会层出不穷。同样，研究发现维他命c摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。及时补充维他命c是成功减肥的关键哦!
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