减肥一直是很热的话题，几乎每一个人都希望自己瘦一些，而且希望自己快速瘦下来，减肥食谱很有效，7天减肥食谱，一周狂瘦15斤，我们为大家推荐减肥食谱，只要你按照推荐的去吃，你一定会瘦下来的，下面的食谱是营养师推荐的，既保证了营养，还加入零食，让你满足口福，而且可以减肥，而按照这个食谱，有一周瘦15斤的，少的也可以瘦5斤，我们一起来看一看吧。
减肥食谱第一天
早餐：2片面包，200克酸奶1杯
午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙
零食：1个红萝卜(大小不限)
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