现代社会追求的往往以苗条为美,所以许多爱美的女性都拼命的减肥,有的女性为了苗条健康的身材不惜一切代价,现代社会减肥的方法很多,有节食减肥、有减肥药、有运动减肥等方法,那么生活中女性减肥食谱有哪些呢?一起来了解一些吧!
减肥食谱一:早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。
中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗。
晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。
减肥食谱二:早餐红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把。
中餐西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗。
晚餐菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心。